Tänkte starta en liten tråd för oss som vill vara i toppform på dagen med D.
Här tänkte jag vi kunde peppa,tipsa,stötta och kanske bara få ett gott skratt.
Någon som e intresserad?
Har varit iväg så ingen träning alls för mig på två veckor. Nystart den här veckan, håll tummarna för att jag hinner en dagspromenad i det fina vädret!
Efter flera lata dagar (och en vardag som inte gått att pyssla ihop med träning) är det dax för gymet i morgon FM. =D
mån-vila
tis- gymmet +cardio 60 min
ons- gymmet+cardio 60 min
tor-pilates 60 min
fre- gymmet+ cardio 60 min
Bra jobbat zunzilk! =)
Torsd: Joggade ute i 20 min som uppvärmning sen gym 60 min :)
Ja, jag känner att jag har flyt nu, det känns bra i kroppen. Framförallt så är det ju så fantastiskt roligt! Har inte känt så här inför mina träningar på många år, men 2 års uppehåll gör väl sitt. Som en förälskelse.. ;)
Ska försöka vara till gymmet en sväng på söndag oxå. Imorgon blir det nog bara en promenad.
Mån - 30 min promenad
Ons - 60 min ridning
Tor - 90 min promenad
Helgen - inställd träning pga förkylning :(
Hej på er alla träningsbrudar! Hoppas ni har lika fint höstväder som mej :)
Idag tog det emot att gå in på gym så jag tog en tur i friluftsområdet i stället :)
Joggade 5 km, varav jag gjorde armhävningar och massor med utfallssteg efter vägen. Avslutade med att bestiga en slalombacke :/ Nu känns benen riiiktigt tunga.
Höll på i ca 90 min
inget gym idag, men det blev en powerwalk iaf, 30 min.
Idag 75 min gym :)
Här har jag åkt på en ny förkylning sen en vecka tillbaka som inte alls vill ge med sig.... halsont, saperhes och snuvig e inget vidare när man tänkt träna=P
Kör på ni andra=)
