Tänkte starta en liten tråd för oss som vill vara i toppform på dagen med D.
Här tänkte jag vi kunde peppa,tipsa,stötta och kanske bara få ett gott skratt.
Någon som e intresserad?
mån: 60 min promenad
tis: 20 min promenad
försöker klämma in lite längre rundor "vardagsmotion".. det är så sjukt mycket den här veckan! till helgen får jag mina ridkläder från hemifrån, så förhoppningsvis blir det ridning fr.o.m. nästa vecka=)
Månd: Jogga 30 min + 60 min på gym
Tisd: Träningsvärk i ben å rumpa! Ajajaj, så det blev en promenad m barnvagnen i 60 min
Ons: Ännu ondare i lår å rumpa än igår så det blir bara ca 1 timmes promenad idag med men imorrn blir det gym igen :)
Hoho där ute! Verkar bara vara jag som har tid att sitta vid datorn ;) Idag fick jag se glädjande siffror på vågen 
är tillbaka där jag var när jag blev gravid 
men man är ju aldrig nöjd
ska försöka pressa några kilon till.
Idag blev det förmiddagsträning, var riktigt skönt att få fart på dessa stumma ben..... och nu känns det riktigt bra. Körde 20 min på löpbandet och 70 min styrka.
Så blir det nya tag imorgon!
mån- vila
tis- gymmet 45 min + rodd 20 min
ons- gymmet 60 min
tors- vila
Jag har tyvärr varken hunnit eller kunnat träna något denna veckan.
har haft så sjukt mycke att göra i skolan och varit förkyld också=/.
Men imorn ska jag nog försöka mig på nån form av motion iaf...
MBLL Det är tillåtet att ta en paus, är man lite sjuk kan det bara bli segare att bli frisk. Krya på dej!
Idag fredag: 20 min löpband + 70 min styrka. Körde armar, rygg, mage och ben/rumpa
Och nu ska jag börja städa, räknas det?
Trevlig helg på er!
Tänkte att någon i den här tråden skulle kunna veta:
Var kan man kpa stdskena till handleden? Sån hård, inte bra i tyg.
Har fått en inflamation i en sena i handleden och det är nu omöjligt att jobba eller träna, men läkaren sa att jag kanske kunde jobba om en vecka eller två om jag hade en sån skena!
Gärna på nätet då det nog är billigare (är i Norge)
två timmar ridning för min del hittills den här veckan!
fre: gym 45 min + rodd 15 min
