1 miljon steg på 10 veckor

Idag har jag varit tvingad att gå omkring en hel massa och sedan gå sketalåångt med min son för vi har bara en bil just nu, så fort gick det inte men det blev iallafaall 17255 steg idag. Det var bra, för jag har inte hållit mina minimumsteg alladagar denna veckan. Så nu jämnar det ut sig till min fördel.
Hur går det för er andra? är det bara jag som fortfarande har ont i smalbenen?

I onsdags lyckades jag riktigt bra. Startade dagen med shopping (över 10000 steg bara där), sen åkte vi till Åbo (och inte Åland som jag virrat till det med ). Blev en del (dans)-steg under kvällen, men då hade jag inte stegräknaren på så vet inte exakt hur många steg det blev allt som allt, men helt klart nöjd.

I går strejkade stegräknaren och stannade konstant på 29 steg. Ska väl i ärlighetens namn erkänna att jag inte gick så mycket heller, men nog var det mer än 29 steg i alla fall.

I dag har jag fått igång stegräknaren, men det hjälper inte så mycket när man suttit i bilen mest hela eftermiddagen och kvällen. 444 steg hittills. Kanske tar jag en promenad lite senare.

passionsblomman skrev 2009-04-17 22:26:22 följande:

Ett plus dock är att jag har gått ner 4 kg på de 4 veckorna som jag har gått minst 14000 steg varje dag :P snacka om morot :D

OOOH GRATTIS vad duktig du är!

idag har jag tagit två promenader och kom då upp i 15702 steg så nu är jag riktigt trött i benen..

Jag har gått mina drygt 11000 och det är jag nöjd med av orsaken att jag egentligen hade lust att skita i det...

...MEN jag inser att ska jag gå ner i vikt i det tempo jag vill, så måste jag upp i de där 14-15000 stegen för den här veckan minskade siffrorna på vågen bara med ett hekto, mot 9 förra och det är 3500 steg /dag som skiljer mellan veckorna.
Men, mina benhinnor har inte varit med mig så jag har anpassat mig lite till det.
Hoppas det går att ge järnet nästa vecka nu istället.

tänk bara på att det är viktigt att du lyssnar på din kropp blomman.. Säger den ifrån gör den det av en anledning.. Har du testat nya skorna än då?

Jag hörde av en vän att för att behålla vikten ska man gå ca 10 000 steg om dagen och vill man gå ner måste man upp i minst 12 000 steg..

Ja, det är det viktigt att påminna sig om! det är lätt att nästan bli lite manisk.
Det är lyssnat på kroppen jag gjort denna veckan, så jag är nöjd att jag kunnat gå iallafall över 11000 steg om dagen. Jag har 10000 som minimum.

Jag måste byta MBT-skorna imorgon. Har provat dem härinne och de smiter åt så fötterna domnar-inte så bra...
Det ska bli spännande att gå med dem. Jag antar att man får lov att ta en lite kortare prommis i dem först och sedan en till i de gamla, tills man vant sig. man ska ju ta det stegvis med dem-oooh vad ordvitsigt det blev nu då...hehe!

ja det tror jag oxå är en bra idé.. Att varva skor.. Det är iaf det jag valt att göra med mina nya walking skor.. En promenad i de nya sen en två tre stycken i de gamla.. Man måste ju töja ut och gå in skorna försiktigt..