1 miljon steg på 10 veckor

13444 steg stavning idag. 11,69 km enligt min steglängd.

Idag ska jag ta 15 000. Har 13 800 nu. Vill ha en bra start!

Wow, vad duktiga vi är. Själv har jag vart och shoppat, m klev av några hållplatser innan för att gå i mål

Hur har ni det med sockersuget, och vad gör ni då det kommer????

Jag försöker dricka mycket vatten, o äta regelbundet. Men ibland är det döjobbigt, med sockersug

Ska försöka fixa mina överarmar oxå, de liksom slokar just nu Blir väl att ta fram hantlarna och svinga runt dem lite.

Ha det bra!!

Jag vet att jag är urdålig på förbud, så jag tänker hantera suf´get som så, att ha noll socker på förmiddagar, och OM jag känner att jag vill fika, så ska det vara på em. Det brukar fungera så att har jag bara ätit ordentligt och tillräckligt tätt tilldess, så blir inte suget så farligt.'Sedan brukar jag köpa en liten påse med såna där svindyra fina tryfflar och praliner, och så tar jag fram två, lägger på ett itet fint fat och serverar mig själv kaffe till.
Då äter jag bara två och njuter av dem i fulla drag.
Det är en väsentlig skillnad mot att dra i sig tre bitar kladdkaka eller fem...

Im yours; Mörk choklad (70 procent kakao gärna). E ett alternativ som e bättre än mycket annat. Eller "light glass" Man måste ju inte skippa helt alltid.

Är det någon som vet vad det där med Detox mer exakt innebär och som provat det?

Tack så mycket för tipsen. Idag är det genommulet här i Örebro, skjuter upp promenaden några timmar. Ska ägna några timmar åt att baka matbröd, o kanske några kardemumma- muffins.

Glad Påsk!!

har nyss vart ute och gått 9378 steg, gick ut direkt efter att jag vaknade för det är tydligen då som fettförbränningen är som bäst =) mitt mål varje dag är 14000 och får nog ta samma runda i em igen :D

Idag har jag bara kommit upp i 8040 steg, för vi har varit i stan och lunchat och gått på bio, sonen och jag.
Promenaden hem från bussen är iofs fyra km, men en liten sväng till hade jag ju behövt ta. Mitt minimum tänkte jag ha på 10000.
Nu har det iallafall slutat regna...
Det gör förövrigt rätt ont i mina ben efter de senaste dagarnas nötande, så man kanske ska ta det LITE varligt ändå. Jag vill ju inte ha benhinneinflammation igen.

Så, nu hann jag precis ut så jag kom över min minimumgräns innan det blev mörkt. 11000 steg blev det nu istället då. På min räknare är det 9,58km
Då komjag över mitt minimum åtminstone. Fasen vad ont smalbenen gör på framsidan!

*går och hämtar linement*