CAMBRIDGE kuren - tråd nr 13. Alla nya & gamla se hit!!

Håller med dig sååå...

Samma för mig är det värt det? Det är smaskens ett litet tag men sen borta å sen då? Precis som du skriver.

Jag har ju fortsatt att laga familjens mat, bakar bullar mm för i helgen hade vi kalas när min mamma var här från Sthlm och fyllde år.
Det fanns både kakor, bullar tårta, ja massa godsaker och jag satt med min colazero, men det gick bra

Jag vill ju ff kunna vara med på dessa tillställningar för att just umgås och det gör man ju inte bara med det som äts utan med konversationen

Så länge jag går på ren kur så är det samma för mig BARA sopporna, för mig är det inte värt att "fuska" och sen känna att jag måste börja om...

Jo förra vecka var ju "bara" 0,5kg, men nu när jag har provvägt mig hemma så har det börjat bära neråt igen, börjar närma mig -20 kg med stormsteg

Ha en bra söndag, själv ska det grovstädas...

KRAM H

Imorgon startar jag för första gången...

Jag har tänkt mig 4veckor renkur o sedan trappa upp för i april åker vi på en resa o gifter oss.

Hur mycket brukar man ungefär gå ner på 4veckor?

Jag går på spinning flera gånger i veckan jag antar att jag får ligga lite lågt med det nu under renkur eller?

Bodypump brukar jag också gå på. Kommer jag att kunna fortsätta med det under renkur?

Många frågor från mig o antar att det blir fler...

Välkommen till cambridges värld! Om allt går som det ska börjar jag också i morgon men jag ska hålla på i nio veckor.

Nu är det ju så här att hur mycket du går ned i vikt beror på din kroppsstorlek, hur mycket du rör dig och en massa annat så ingen kan säga hur mycket du kommer gå ner...
Jag är 173 lång och vägde 105 när jag började och de första 3 veckorna tappade jag nog tio kg i alla fall...
Jag har tränat som vanligt när jag gått på ren kur.. de första tre dagarna är det jobbigt och då skulle jag ta det lugnt om jag var du.
Men det känner du ju själv hur mycket du orkar.
Kom ihåg att ju mer du fuskar desto jobbigare blir det och desto sämre mår du.
Ett tips på vägen bara.
Lycka till!

Tack för era svar, jag coolar ner mig vad det gäller stickorna. En undran jag har är min hunger, hur länge ska jag behöva kämpa med den? Vet iof att tuggande (äter nga räkor när hungern är som värst) leder till hungerskänslor men kan det lilla tuggandet göra att jag inte blir av med hungern?

Jag ska köpa en termosmugg och en liten elvisp typ att ha med mig när jag ska åka iväg så är det lättare att hålla mig till sopporna.

GiJa: drick ljumet vatten (eller stavas de jummet, ljummet ) Sak samma men de stillar hungern. Samma med kaffe.
Lycka till

Måndagmorgon... trött å ska snart till campus för redovisning...
Men en lättare måndagmorgon än förra måndagen så det är ju POSITIVT

Ha en bra start på veckan,
Kram H

Angående ketosstickorna så är det som jag tidigare sagt. Dricker man väldigt mycket vatten kommer koncentrationen av ketoner gå ner och kommer i allas fall inte att visas mer än spår. Det gör mig också glad att se att ni dricker så mycket att ni bara ser spår av dem

Lönnsjö: Våra måltider innehåller väääldigt mycket salt. (Samt mineraler mm som vi i vanliga fall fördelar annorlunda under en dag) Jag har känt av det du säger och tror att du behöver dricka mer för att verkligen se till att du löser upp salter och mineraler.

Isabellkaramell: Usch vad kämpigt för dig! Är du allergisk mot sopporna tro? Stor kram på dig, hoppas du väldigt snart blir helt återställd!

090414: Jaha då var det här din första dag. Första dagen är hyfsat enkel, man är så taggad! Dag tre är iiii (hemsk men klarar du den kommer du klara ditt mål! för därefter är det enklare- även om vi alla möter lite motgångar) Vad du går ner på 4 veckor är väldigt svårt att säga men väger du över 100 och är ca 170 eller kortare kan du mycket väl förvänta dig att tappa 10 kilo. (jag startade på 84 till 171 cm och tappade "endast 6 kilo" de första veckorna). Viktigast av allt är dock att du måste dricka minst dina 3 liter vatten varje dag. Det är sättet du blir av med ditt fett. (Kissar ut det alltså).
Stort lycka till! Berätta gärna hur du känner och hur det går för dig. Vi har säkert MASSA tips och tricks i rockärmen som kan hjälpa dig

Anna01: Det där med ljummet vatten alltså. Jag har iofs inte provat men jag vill verkligen poängtera att ingen tar ljummet vatten direkt från kranen då legionella kan smitta lätt. (Legionella kan orsaka en form av lunginflammation, "legionärssjuka", som kan vara farlig främst för äldre eller andra med nedsatt motståndskraft. Legionellabakterien kan även orsaka en influensaliknande sjukdom, "Pontiacfeber", som normalt går över av sig själv. Vi kanske inte är i pensionärsåldern men vi har inte bra motståndskraft just nu. Så, bara ett litet komihåg att koka upp vattnet och låt det kyla ner eller ta kallt vatten och värm upp lätt.

GiJa: Om du vill ha riktigt goda soppor skippa elvispen och skaffa dig en mixerstav (finns på flera ställen i landet för 99 kr) Du kommer aldrig att få klumpar och Aaaah vilken underbar skillnad det är, eller hur tjejer?

Hej!!!
Startvikt idag 74kg
Har nu provat kakaomint= God

Är så glad att den här tråden finns så man kan få tips o råd.

Den stora frågan: Varför gjorde jag inte det här tidigare istället för att vänta tills att det blev bråttom inför resa och vigsel??? Bättre sent än aldrig.

Nu är jag på G tjejer. Påminn mig om det när jag gnäller om hur hungrig jag är.

Nu måste jag ställa en fråga (som jag egentligen kan ställa till konsulenten idag) hur är det med vitamin tabletter? Jag äter såna här "multi kvinna" annars (läs: när jag kommer ihåg att ta dem) och då undrar ju jag om det är positivt eller negativt att äta dem under CK?

Dag 61
77,9 kg
-21,1 kg

Känner mig ändå lite låg... Suck! Måste pigga på mig lite!
Lyssnar på min nya favvolåt när jag behöver lite energi!