Någon mer?
Det skulle vara roligt att få lite sällskap mot trivselvikten och "rätt" strl på brudklänningen!
Jag gifter mig i augusti och har alltid sagt att jag skall gifta mig i strl 36, hihi!! Jag måste ner 8-10 kg och vill gärna ha sällskap. Någon som vill hänga med??
Här har jag inga som helst problem med att sköta mig, däremot är min älskade dum o säger att: äter inte du så äter inte jag. MORR! 
Imorn ska jag köpa storpack pulver, fom imorn så är det HÅRDdiet som gäller, inga men. 
Hejtjejer, vad duktiga ni varit! Här har det gått åt skogen.
+2 kg kostade två veckors påsk semester hos svärföräldrarna 
.
Så idag börjar jag om på fas 1 igen några dagar...dvs inga kolhydrater, kött eller fisk alls!
Usch känns så tråkigt att ligga över 70 igen, jag som precis kommit under!
Kul att det är så många på listan nu, kom igen nu kör vi!
JGE-VAD äter man om man inte äter kolhydrater kött eller fisk.
Haha,o vad är egentligen kolhydrater i?
Jag är inte så insatt .
Blev så glad imorse då jag ställde mig på vågen-Dumt på morgonen,men ändå.Den visade då 53,5. Men man ökar ju alltid under dagen........så det är inget att "lita på".
Jag äter allt som förr.Men lite mindre ,o grovt bröd tex istället för vitt.O helst inte pommes o tex hamburgerbröd mm.Då byter jag ut det till broccoli o annat!
Det jag menade med "lite mindre" är att jag äter till jag blir mätt,o då är det STOPP.Tidigare åt jag alltid mer o mer om det var gott.Bara för att det var gott....DET var/är min största "fälla"!
He,he ja det är nästan inget jag kan äta dom första 9 dagarna sen lägger man på vecka för vecka...nu kan jag äta frukt, grönsaker (ej potatis,avokado), böner, linser, torfu, råris,mjölk,yoghurt,gröt, vatten,äggvitor,ört the!
Så det blir tuft nu några dagar men förra starten minskade jag 3kg på 9 dagar se ca 1 kg i veckan.
Dieten kallas the fat smash diet och jag läste om den i amelia vikt och hälsa
Jag tror att det åtminstone för mig är motionen som är viktigaste faktorn. Jag äter rätt bra redan förut och tror egentligen inte på att ta bort en massa, typ kolhydrater. Visst, man kan begränsa intaget och framförallt inte äta dem på kvällen, samt tänka på att det finns bättre o sämre sorter. Godis är ju inte så bra, men frukt måste ju vara bra!
Jag gör massor av smothies,det räddar mig när sötsuget sätter in. Hur gör ni?
hör gärna av dig om du vill ha hjälp med att gå mer i vikt. christina.jarl@telia.com
Tjohoo, jag har gått ner 2kg nu på en vecka. Yey! och 2½cm i midjan.
*glad*
Jag kör Ck, choklad, o därmed minskar det sötsuget av sig självt. 
Jag får äta nån frukt efter om jag vill, eller äta ett vanligt mål om dagen om jag vill, helst inte middag. Men det ska jag börja med om en vecka, ett vanligt mål om dagen alltså. 
Oj va all är duktiga. Man blir verkligen peppad av att läsa era framstg. Själv har jag varit sjuk sen i påskas. har kunnat vara ute och gå lite sen i söndags i alla fall men alldeles för mycket "tycka synd om godis" har det blivit. men nu känner jag äntligen att förkylningen börhjar dra sig bort så imorgon ska jag simma. När kan man egenltigen börja träna efter förkylning och feber?
emizisen, så länge du har feber i kroppen ska du inte träna. Med förkylning har jag hört att det inte är ngn fara om man tar det lite lugnt och känner sig för. Simma tror jag säkert går bra! (ingen sjukvårdsutbildning dock, så om du vill vara säker, ring sjukvårdsupplysningen och kolla ! )
