Bröllop i sommar men några kg måste bort??

ansluter, även fast jag inte längre vet om det blir av i augusti som beräknat...
vissa käppar i hjulet som jag inte vet hur vi ska ställa oss till ännu.
men vikten är ju angelägen att få ner i vilket fall så:
Jag hoppar in här och hoppas på mk uppmuntran och pepp. har så dålig ork och fuskar väldigt mycket hela tiden nu. Hänger nog ihop med bakslaget , det inser jag, men ändå...

Behöver ner en sådär 8-10 kg men har ingen riktig plan förutom att äta vettigt och RÖRA på mig MER!

För mig är det en liten fälla att tänka att jag kan "unna mig", eftersom det blir så många sådana tillfällen, speciellt i dessa tider med påsk och så. Jag älskar godis och god mat!

men jag ska försöka jämna ut det hela med lite motion i alla fall, och sen ta nya tag rejält efter helgen.
Glad Påsk!

Sådär!
Nu är påsken över, och NU är det uppstramning som gäller!
Igår var jag så duktig och gjorde en inköpslista efter en som jag tror bra viktminskningsmeny, och sen blev det storhandling av bara nyttiga produkter. Har också planerat in träningen i min kalender, vilket innebär att jag inte kan sitta här o softa så mkt längre, snart dags för första passet

Känner mig motiverad och på gång nu...
Baske mig, nu ska det ske!

Hej!
Två dagar har jag nu klarat galant om jag får säga det själv

Ätit enligt menyerna, och tränat både styrka med gummiband och kondis via dans o promenader. Det känns bra , hoppas jag orkar fortsätta bara

Är hungrig...
Det är det värsta, vänja sig med mindre portioner av allt!
Och att undvika sötsaker!

trofast: startvikt(10/3) 68,8kg målvikt 58kg viktnedgång -2,1

sofiaaaa: startvikt (2/1) 80,2kg målvikt 57kg viktnedgång -7,9

JGE: startvikt 75kg(23.1) 69,1kg målvikt 58kg viktnedgång -6

avil: startvikt 56,6(1/2) ,53,0 målvikten 54,5 viktnedgång-2kg

alltidvi: startvikt 68kg(ca 1/3)65kg målvikt 58kg viktnedgång -3kg

långö2008: Startvikt 28/3 68,5 målvikt 63kg

emizisen: Startvikt 28/3 72 kg, målvikt 65 kg

mittiprickbrud: startvikt 26/3 67 kg, målvikt 58 kg

Jag tror att det åtminstone för mig är motionen som är viktigaste faktorn. Jag äter rätt bra redan förut och tror egentligen inte på att ta bort en massa, typ kolhydrater. Visst, man kan begränsa intaget och framförallt inte äta dem på kvällen, samt tänka på att det finns bättre o sämre sorter. Godis är ju inte så bra, men frukt måste ju vara bra!

Jag gör massor av smothies,det räddar mig när sötsuget sätter in. Hur gör ni?

emizisen, så länge du har feber i kroppen ska du inte träna. Med förkylning har jag hört att det inte är ngn fara om man tar det lite lugnt och känner sig för. Simma tror jag säkert går bra! (ingen sjukvårdsutbildning dock, så om du vill vara säker, ring sjukvårdsupplysningen och kolla ! )

står också stilla nu...
tror dock att vikten är mer andel muskler nu hehe..

större andel

ajaj, bortbjuden på kalas med blåbärspaj. Farligt gott
Får gå extra mycket i morgon!

Lycka till med ny vecka alla tappra!

Jag går inte heller ner.....

lite OT men ändå inte... Ni som kämpar med att gå ner, har ni redan köpt klänning i mindre stl eller väntar ni så länge ni kan för att gå ner s å mkt som möjligt.

Jag tycker det är svårt att beräkna vilket stl jag kan tänkas "hamna på"... Samtidigt vore det ju så kul att ha den fina klänningen avklarad!

så hur gör ni?

Jag har tappat nåt kilo nu i alla fall, skönt!

Är nog klokt att vänta lite med klänningsköp (svarar på min egen fråga )

Ha en bra avslutning på veckan alla.
Här ska tränas o simmas är det tänkt!

Klistrar in våran lista igen....

trofast: startvikt(10/3) 68,8kg målvikt 58kg viktnedgång -3,8

sofiaaaa: startvikt (2/1) 80,2kg målvikt 57kg viktnedgång -9,1

JGE: startvikt 75kg(23.1) 69,1kg målvikt 58kg viktnedgång -6

avil: startvikt 56,6(1/2) ,53,0 målvikten 54,0 viktnedgång-2,6kg

alltidvi: startvikt 68kg(ca 1/3)65kg målvikt 58kg viktnedgång -3kg

långö2008: Startvikt 28/3 68,5 målvikt 63kg

emizisen: Startvikt 28/3 72 kg, målvikt 65 kg

mittiprickbrud: startvikt 26/3 67 kg, idag 14/4 -2 kg ; 65 kg målvikt 58 kg

Mica o Krille: Startvikt 26/4 70kg, målvikt 60kg, viktnedgång -½kg

Tant M: Startvikt 13/1 66 kg, målvikt 53 kg, viktnedgång 8,6 kg

johannesson: startvikt 31/3 63 kg, målvikt 58 kg

hungrig hela tiden

träningen går sådär

bakslag

bra augustibruden, kör hårt!

Själv har jag svårt att få till träningen. Min kropp gör ont och då är det svårt att träna rätt. Men jag kommer igen, det måste jag helt enkelt. Håller mig i alla fall kvar på -2 så det är positivt i alla fall....