källerudd skrev 2010-01-29 09:53:02 följande:
sådär får jag tänka hela tiden, känns som dett stått still denna veckan..menlite - är bättre än inget och allt är bättre än + Är inte heller så nöjd idag, men så länge det går ner får man tänka....Rapporteringsdags =) Startvikt i januari: 74,9kg Mål:68 (gärna lite mer men måste vara realist)Väger nu: 73,6kgDenna veckans viktnedgång: -0,5 kg Mått: Har i stortsett stått helt still i veckan.. 0,5cm + på midja och 1-2 cm - på lår.Fusk: våfflor i tisdags och onsdagskakan på jobbet, var ju fest förra fredagen oxå och en liten glass i söndag. Usch då inte roligt det här :STräning: två pass; crosstrainer 20min, magrull, armhävningar, rygghävningar (blandar lite men alltid crosstrainer)Med tanke på denna veckans fusk så är det inte så konstigt att jag inte gått ner så mycket..bättring tills nästa vecka!! Ska försöka få in ett pass i helgen då det försvann ett idag.
Det blev ju minus på vågen ändå! Och någon cm minus på låren! Kanoners!! Kämpa vidare, vetja, du klarar det!!
Själv har jag min mät- och vägdag imorgon. Får se vad resultatet är för den här veckan. Känner mig ganska duktig iaf som promenerat 40-45min varje dag (utom igår) och kört tre styrkepass sedan förra veckan. Förhoppningsvis ger mitt slit lite utdelning... Hehe. Lite nervös är jag!
Mest nervös är jag för ikväll, för då får vi eventuellt besök. Och de som kommer är cola-drickare och godis-ätare. Risken är att de har med sig en mängd av båda delar och då ska jag lyckas hålla mig och sitta där med mitt kranvatten och några torra nötter... Hehe, vi får se hur det går!