CAMBRIDGEKUREN - Tråd 18. Alla gamla och nya se hit!

LIO det är ju superbra, var mäter du dig bara magen el? TILL ALLA: jag har idag fått höra att man ska dricka 4liter vatten/dag, inte 3 som jag gjort. Stämmer det??? Jag ringde min konsulent men standard svaret kom även idag: jag vet inte men meddela mig när du vet. Jag har vart så glad för jag lyckas med 3liter

Lättare: du ska dricka minst 3 liter om dagen men jag har inte hört något om att man MÅSTE dricka 4 liter. Men självklart är det bättre ju mer du dricker, men minst 3 är det enda jag har hört. Så inget att stressa över. :)

Lättare: jag mäter det vanligaste dvs överbyst underbyst midja undernaveln (jag har mest fett där därför mäter jag även där) över rumpa ben och armar :)

Jag har inte fått någon sån info min coche säger bara att jag ska dricka så mycket som möjligt men minst 2l per dag så var glad och nöjd över att du fått i dig så mycket vatten de kan ja lova att jag inte får ;P

Konsulenten har satt upp en stor lapp på väggen där det står "drick fyra liter vatten"
Jag frågade varför det ändrats och hon sa att många har svårt att dricka 3 så vi har höjt till 4 för att folk verkligen ska få i sig tillräckligt med vätska.
3 liter är MINIMUM!!

På ren kur driver man ut allt vatten ur kroppen dom 3-4första dagarna, därav den snabba viktnedgången dom dagarna (fylls på igen när ren kur avslutas)
Så för att hålla vätskebalansen i kroppen MÅSTE ni dricka tillräckligt!! Annars är det risk för uttorkning, huvudvärk, yrsel, illamående avföringsproblem mm. 
Kroppen är hårt pressad på ren kur som det är och den mår INTE bättre av att inte hålla normal vätskebalans!
Tränar man något så måste man dricka mer än 3liter/dag (gäller även promenader).

Blanda med funlight tex. Kanske lättare att få ner?
För några år sen när jag gick på ren kur va de en tjej här på BT som BARA drack funlight. Hon hade fantastiska reslutat!
Kanske inte det bästa att bara dricka funlight men hon mådde toppen och gick ner i vikt!
Testa kan man ju göra.

Hej damer!

Jag har aldrig provat Cambridge diet.. mest pga. att jag alltid är hungrig. Den bästa viktnedgången/toningen sker genom träning! Jag rekommenderar P90X. (googla) Jag började träna en månad innan vårt wedding och jag fick står och sprätta klänningen en timme innan ceremonin eftersom jag hade vuxit för mycket i muskler.
Det är iofs inget jag rekommenderar...

Lycka till med er tränig och diet.

Före och efter bilder: http://skruttplutt.wordpress.com/2010/09/15/traning-fore-och-efter/

Jag har vatten ångest nu, idag blev det inte mkt, var glad att jag fixat 3liter/dag. Är det värt att forts? Jag behöver vattenrutiner, sä ärligt nu om jag tar 1lit/påse o 0.5lit vid fm+em fika, vettigt??

Lättare: Jag tycker att det låter vettigt! Jag har typ ett "drickschema". Jag dricker helt enkelt ett glas vatten på utsatta tider, det funkar bra för mig

Lättare: förstår dig har själv problem med att få i mig nog vatten! ser jag ju nu nånting va super nöjd över att jag fick i mig mina 2l så nu få man väl kämpa sig upp på 3l då :)

Till sak en grej som funkar bra för mig är att dricka ut 0.5l flaskor det blir lite lättare att hålla reda på hur mycket man dricker och personligen tycker jag det är godare ur flaska än ur glas, varför vetti fean men men ;)

LIO jag föredrar oxå flaska o gärna isvatten, men när jag skrev in mig hos konsulenten hade hon en toppenbra medarbetare som tipsade om att varmt vatten mättar mer en kallt vatten. Så jag kokar vatten i vattenkokaren, blandar 5dl kokande med 5dl kallt vatten, o dricker i en fin mugg. Värmer o jag är faktiskt inte hungrig heller. Funkar när man är inne o sen tänkte jag ha en flaska i väskan då. Vattnet är mitt problem o just nu är jag färdig att ge upp helt

Lättare: åh fy bubblan varmt eller jumet vatten är döden :O ja spyr som en gris av de ja!!

Så du gör det helt klart jäkligt bra om du dricker de!!!

Nej ge inte upp du kommer att ta dig igenom det är alltid svårt en tid sen blir de lättare igen!

Själv skulle ja döda för en negerboll (jaaa de heter negerboll o jag är inte rasistisk ;D )

Men ja vägrar ge upp!

Har du testa o dricka loka päron eller kanske bonaqua silver med smak av citron/lime tänkte då får du iaf lite variation och lite andra smaker än samma gamla vanliga kran vatten.