CAMBRIDGEKUREN - Tråd 18. Alla gamla och nya se hit!

tre kilo i veckan - Åh va jag känner igen det där! Det var nog det som förstörde för mig förra gången. Tanken om hur gott och mysigt det var men när man väl gjorde det var det inte så spännande. Som du säger är det svårt att få till ett bra mysalternativ när man går på kur. Vet inte riktigt vad man kan hitta på men man kanske kan ta ett gott bubbelvatten och några gurkstavar eller så? När jag var som mest desperat under min rena kur förra gången frågade jag min konsulent och hon sa att det var okej med gurka. Dock kan jag känna nu att jag kanske mest lurade hjärnan men jag vet inte... Kanske ett alternativ istället för att ge upp och svulla i alla fall??

när det gäller hur mycket jag planerar att gå ner på en månad vet jag inte riktigt... eftersom jag tar kuren "en dag i taget" så tar jag även viktnedgången så. Så länge vågen visar minus är jag nöjd. Men någonstans i bakhuvudet är min baktanke att ha kommit under 100 när jag gifter mig i december. Men det är långt kvar, rent viktmässigt alltså..... :(

Tack för tipsen tjejer!

Har sovit rätt dåligt i natt så jag är ganska trött. Ska faktiskt ta o lägga mig o vila en stund igen.
Vaknade inatt av ont i magen och kan ni gissa...? Precis!! Mens! jaja... allt eller inget ska de väl va hahaha

Gällande det här med att väga sig, e SÅÅÅ svårt att inte göra det var morgon!! Brukar ha svårt att låta bli men nu sålänge jag har mens e de inte lönt överhuvudtaget!!
Skit jobbigt om vågen visar + istället för minus! Bättre att låta de va så man inte tappar motivationen helt o hållet. Speciellt me tanke på att de e lite jobbigt med sopporna ändå.

Tre kilo i veckan: Duktig du e!! Inte alls långt kvar till 69!!

Jag dricker en burk (33cl) cola zero eller cola light om dagen, Och ett glas ramlösa blir det oxå.
Någon annan? Brukar iofs aldrig dricka så sött men det kanske beror på att jag skulle ha mens? har i vanliga fall ett grymt choklad behov men inget alls denna gången. "bara" colan.
Har för mig det ska va ok att dricka lightprodukter o ramlösa på ren kur. Eller?

Nej det är ju inte så himla spännande när man väl sitter där
Just nu känner jag mig bara ledsen, antar att det är därför det där "mysbehovet" kommer fram. Men längtan efter att få gå ner i vikt är faktiskt större. Vill bara att det ska stå en sexa (och så småningom en femma) längst fram på vågen Men jag ska göra som du sa och låta vågen vila lite nu

Åh en burk cola zero hade ju varit underbart! Jag vill också veta om det är okej eller inte

Tyvärr kan jag inte ge er något bra svar på det där med Cola då jag har hört både och. Vissa säger att det är okej medan andra säger att det inte är det eftersom det fortfarande innehåller sötningsmedel... själv skulle jag inte våga chansa men så ska jag också erkänna att sen jag började med Cambridge i februari så HATAR jag coca cola i alla dess former. Tycker det bara är sliskigt och smakar tillsatsämnen. Och det kommer från en som var BEROENDE av Cola light innan. ^^ Så tyvärr får ni nog fråga era konsulenter eller så, den frågan går jag bet på. Ramlösa däremot är inga problem, dock är det ju alltid så att vanligt kranvatten är det bästa men bubbelvatten kan man dricka. :) Jag brukar försöka se till att inte mer än MAX 1 liter av de dagliga 3 är bubbelvatten.

Hej tjejer

Eftersom jag ändå ligger hemma och tycker synd om mig själv har jag passat på att ringa nästan hela Sverige hahaha

Har ringt runt till olika konsulenter och frågat om cola zero, cola light och ramlösa/loka.

Svaren va olika, några sa blankt nej till alla överstående.
Någon sa att ramlösa/loka va okej i SMÅ mängder. Eftersom där e mineralsalter som binder vätskan i kroppen (en burk/liten flaska om dagen va ok).
Sen var där några som sa att du får lov att "festa till det" med cola zero/light nån gång i veckan.

Det viktigaste va att man stannade kvar i ketos. (Det är ju inte så svårt att kolla-ketosticks från apoteket).
Och så länge vågen gick neråt e all dricka ok.
Problemet med colan va att det kan trigga sötsuget så att man inte längre orkar stanna på ren kur.

Så jag kan tycka att vi dricker ovanstående i måttliga mängder, har man sug efter något sött så tar man heller en cola zero/light istället för att få ett cp-ryck och falla helt!

Fick oxå höra att om man äter protein/nån grönsak (begränsat) nån kväll så tar det INTE 3-4 dagar att komma i ketos igen. Det tar ca ett dygn.
Samma OM det skulle vara så att man faller ur ketos om man dricker cola.

Nu e de bara till att testa! Lyssna på kroppen, använda ketosticks och ha koll på vågen och använda måttbandet.

Kan även säga att nu, fast jag e sjuk så har jag druckit en burk (33cl) zero/light/ om dagen. Och jag har ändå gått ner 0,5-0,6/dygn.
Så jag tänker fortsätta sålänge jag går ner, oavsett om det är 0,2 eller 0,5/dygn. Så länge jag mår bra och inte slutar gå ner helt.

Kramar

Vet ni jag är så glad, -1 kg men mest för att jag var nervös att visa på jobbet att jag kurar. Jag var nervös helt i onödan, några undra o jag förklara men sa snabbt att jag vill inte höra deras åsikt kring pulverdiet, det kan de tala om när jag inte är med isåfall, men jag fick bara positiv respons

Lättare: ett helt kilo!! Jag e sååå avis... men så klart superglad för din skull  Vad skönt att dina arbetskamrater reagerade så!! Jag tror det kommer underlätta jättemycket med stöd och förståelse från deras sida!!

Tre kilo i veckan: Hur är det med dig? har du någon du kan mysa med som substitut?
Hmm... hur mycket jag tänkt gå ner på en månad. Ska ärligt säga att jag inte tror jag kommer fixa fyra veckor på ren kur. Men om jag väljer att ge det ett försök så skulle jag nog iaf vilja gå ner 5 kilo.
Vet ju inte hur segt och hur lång tid dom "sista" kilona kan ta. Hade ju varit super om man kunde gått ner mer än 5 på en månad

Lättare: Tack för att du är så omsorgsfull som frågar din man Idag är jag helt slut, orkar ingenting. Men om det inte blir bättre tills imorgon ska jag försöka asa mig upp till affären och köpa lite räkor.