Fixa vikten till augusti-08. Är ni med??

Haha, bakade muffins igår. Åt smet så jag inte orkade äta dem sen. De blev för torra för min smak märkte jag idag så nu får barnen äta dom istället... Tur för mig .
Har tyvärr inget tips.

Här en en till som vägrar prova ut klänning om jag inte gå ner 10-15 kg 2 stl.

Ja såhär går det väl om man inte tar tag i kroppen direkt efter graviditeten!

Får sluta skylla ifrån mig nu han är över 2 år :)

Ja tjejer jag har köpt gymkort har tränat Bodybalance någon gång men har helt enkelt ingen motivation

PEPPA MIG!!!!!!!!!

SteffiAleks

Då sitter vi ju i exakt samma båt. Jag måste gå ner en hel del till för att kunna prova klänningar! Har lite panik...

För bara några veckor sen hade jag NOLL motivation, men helt ur det blå så återvände motivationen och jag är GLAD!!

Har oxå en pojke (tredje barnet) som är 2 år och jag kan lixom inte heller skylla på graviditeter längre *asg*

Häng på här inne så ska du se att du klarar det! Vi väger oss varje måndag, ohc mäter midja osv... Är en morot att ha minskat sina siffror t veckan efter

och duuu, det är i början det är så jä..la jobbigt, bara efter ett par dagar så känner man sig så jä..la duktig och då vill man ju inte sabba det man startat...



pepp pepp pepp pepp

Marsaphir Marlean

Välkommen hit
Man kan skylla på nåt annat än barn, man hittar alltid nåt
Jag vägde 94 kg för några månader sen. Nu väger jag 82 så det GÅR Trodde själv aldrig att jag skulle lyckas för jag hade noll motivation, men så plötsligt så kom den... sen försvann den igen, hamnade i värsta svackan coh sen kom motivationen igen och nu jä..lar är jag på G

Jag ser till att äta rätt, typ... Ibland kör jag nutrilett för att komma ifrån dåliga vanor och få mig själv ur godis och snacksätar-träsket...

Annars så är jag urkass på att röra mig... har precis börjat m att simma då och då och promenerar i skogen m en väninna minst en gång i veckan men det räcker ju egentligen inte...

jag försöker dricka mkt vatten coh äta ofta och lite... alltså många små mål... Fruktmellanmål mellan nyttiga måltider helt enkelt... så att man inte blir sugen på saker hela tiden! det funkar för mig!

Busiga

Exakt... jag vill INTE vara misspiggy *asg* Väger 82 och har lite mer tid på mig än du, men jag är såååå nöjd bara jag når 70 trots att jag brukar väga 60. Det var så länge sen jag vägde 70 att jag skulle känna mig skitsmal om jag lyckades nå dit. Har inte vägt under 80 på 1,5 år nu. Men nu jä..lar är jag snart där!!!

Ja alltså välkommen till Busiga och SteffiAleks oxå

Ursakta en nasvis fraga, men jag undrar verkligen (har inga barn), gar man upp sa mycket av att fa barn eller gar man upp pga annan livstil, dvs daligt med tid till traning?

Nusse: Nu kommer jag och lägger mig i . Du kommer säkerligen få ett mer riktigt svar från ngn av tjejjerna här som har barn, vilket jag inte har.
Men man får ju tänka på att kroppen går igenom stora förändringar när man blir gravid. Visserligen stämmer det ju inte att "man får lov att äta för två". Man bör äta ungefär lika mkt som man gör annars. Energi motsvarande en extra skinkmacka är det som man kan äta extra, det behövs inte mer.

Men sen kan det nog variera väldigt mkt från person till person hur väl allt fungerar under graviditeten. En del får kanske värre foglossningar än andra tex, vilket gör att de inte kan röra sig lika mkt och det vet du kanske själv hur det kan vara om du är aktiv, men plötsligt skadar dig. Man tänker inte automatiskt på att dra ner på kosten för att man plötsligt är mer inaktiv. Dessutom är det ju väldigt individuellt hur stor man blir. En del tjejjer är ju smala som sticker från början och kan två dagar efter förlossningen ha på sig sina vanliga jeans. Själv är jag väldigt bestämd med att jag ska äta i stort sett som jag gör nu då jag är gravid. Inte unna mig mer bara för att man har ngt i magen och jag ska träna och röra på mig så långt in i graviditeten som jag bara kan. Jag är livrädd för att gå upp massor bara pga att man skaffar barn. Men sen vet man ju aldrig vad som händer. Jag måste nog vara beredd på det oförutsedda och att det kanske inte är så självklart när jag väl är där.
Dessutom förändras kroppen av graviditeter. Sannolikheten (vad jag förstår) för att man väger 1-3 kg mer efter en graviditet än innan är relativt stor och helt naturligt.

Jajaa... Anja och GME76 kommer som sagt nog att hoppa in och hjälpa mig. De kan ju det här bättre än jag. Jag har bara läst

Nusse

Nääää det behöver man inte göra men det är sååå lätt! Man är hungrig JÄMT, man har sug som är helt vanisinniga och i mitt fall handlade det suget om choklad (skitbra liksom) och om man som jag lider av fruktansvärd foglossning redan från början av graviditeten så blir man väldigt orörlig. Jag kunde inte ens gå på slutet av min sista graviditet. Man är trött och orkar inte röra på sig som man brukar etc...

(så här kände jag inte alls den första graviditeten kan tilläggas och då gick jag bara upp 13,9 kg, varav graviditeten utgör 10 kg ungefär).

Så nä, det handlar nog mycket om att man slappnar av, tillåter sig, tänker, äh jag är ju gravid, jag får lov... osv

Så var det frö mig iallafall... Lite det här tänket: "jag går ner det så lätt sen när jag ammar och jag tar hand om detta sen, när barnet är ute osv (+ att man kan gå upp väldigt mkt utan att någon tänker på det för man har ju ändå en stor mage!)

Äh jag vet inte... men det är inte alls fysiskt att man går upp såååå mkt, utan det är nog väldigt mkt att man ändrar livsstil, unnar sig mer, blir mer stillasittande etc...

så gjorde jag ju inte under första graviditeten! Jag levde på kycklingfilé (det var min craving under första graviditeten nämligen, INTE choklad den gången ) så jag blev inte jättefet men jag unnade mig faktiskt ändå allt jag ville ha!

Tyvärr ville jag ha ALLDELES för mycket under andra och tredje graviditeten + att jag och sambon då hade flyttat ihop (vi bodde ej ihop när första barnet kom) så ätandet var väldigt socialt. Vi mös hela tiden och det blev varje kväll att vi sa -ska vi ha nåt gott ikväll osv... Så sambon gick upp 12 kg han oxå! Så absolut är det ett livsstilsrelaterat problem när man går upp så mkt under en graviditet.

Men foglossning och sånt kan man ju aldrig förutspå, så man vet ju aldrig innan hur mkt motion man ska kunna få under sina graviditeter!

För att inte tala om hurdan livsstil man får under mammaledigheten Man går ju hemma! Man slänger i sig nåt när man får en stund över... Man har dåligt m tid, barnet tar ju lixom över hemmet *asg*

Nädå, men om man inte är väldigt organiserad och kanske får ett barn som är "krävande" (vilket jag inte kan skylla på :.D) så blir det lätt så att man småäter, slänger i sig vad som finns för att stilla hungern, ohc sen fikar man ju hur mkt som helst...

iallafll alla mammalediga mammor jag vet! Man har flera fikadejter i veckan, man har mammagrupper som man turas om att fika hos och man träffas på stan och fikar etc...

Och ärligt talat, ibland kan det kännas lite tråkigt och ensamt och då kanske man äter pga det osv... Man kan ju vara hur aktiv som helst under mammaledigheten men det beror ju mkt på hurdan man är som person och hurdant barn man får