Fixa vikten till augusti-08. Är ni med??

Dolly10

Om du är 1.70 och väger 58 kilo så ska du absolut inte gå ner mer. Ledsen att vara en "glädje"dödare men din vikt är på tok för låg redan. du ligger på ett BMI på 20, vilket man inte bör gå under.

Träna istället magen, men försök absolut inte gå ner i vikt mer. Hur ser du ut i kroppen för övrigt? Du bör vara rätt så smal och det går ju ej att punktförbränna fett, så att det endast tar på din mage!

Hoppas att du kan lära dig att bli nöjd med din mage som den är genom att kanske träna den så den blir plattare??

Men visst får du vara med här, självklart, vi nekar ingen att vara med här, men jag var tvungen att säga som jag kände, för din vikt är redan så pass låg att jag inte känner att jag kan "stötta" dig i att vilja gå ner mer.

Motivationen känner jag igen. Jag är precis lika dan själv Är oxå en enorm latmask.

Men jag tror faktiskt att det absolut enda som du kan göra är att köra lite situps. jag vet att det låter futtigt men ack vad bara ett fåtal situps per kväll hjälper i längden. Jag har hållit på med situps i en vecka. Jag har ett maffigt midjeomfång på 95 cm och är rejält överviktig och mitt midjemått har med hjälp av 20-30 situps varannan kväll ungefär minskats m flera cm på bara denna korta tid. Lycka till

Kram

Anja

Hmmm det lät hårt av mig... Vet inte varför jag skrev på tok för låg??? Menade bara att din vikt är låg lixom... Menade verkligen INTE att låta hård

Anja; Men det är väll bra att du påpekar för tjejen att hon väger lite.

Dolly 10; Håller med anja att du är ju definitivt inte överviktig. Men är du inte nöjd med magen försök koncentrera dig på att jobba upp musklerna i den. Det formar ju till magen till det bättre.
Styrketräning överlag kan nog vara bra! Eftersom hela kroppen kan ju bildas om till det bättre och det ser snyggare ut.
Man få en hälsosamt snygg kropp.
Du kanske lägger på dig lite t.om, men det är ju isåfall positiva kilon i form av muskler.

Lycka till!

Väger man 58 kg och är 170 då SKA man inte bli rekomenderad att gå ner i vikt.

Har du verklingen mage eller är det bara i dina ögon?
Annars rekomenderar jag också träning. Sittups för att stärka bukmuskelaturen.

Apropå dollys inlägg: Jag är 160 och skulle bli själaglad om jag kom ner till 58 kg! Tycker inte att det låter hälsosamt för dig att banta! Däremot kan du säkert träna på ett sätt som är vettigt för dig!

Träning, det tror jag är bra för alla.
Själv ska jag nu ta tag i att börja med bassängträning, det ska passa även för oss som har smärtor i kroppen, vilket jag tyvärr har.... (en av orsakerna till min övervikt.. för mk stillasittande pga ont... )

Hej o hå brudar (eller blivande heter det ju ).
Usch va jobbigt med pappa, Samos. Hoppas han kryar på sig.

O grattis Nejhanna!! Hoppas du mår bra!

Dolly10: Jag börjar låta som en trasig skiva i denna tråd, men jag rekommenderar pilates för plattare mage. Funkar verkligen super på mig i a f. Och väldigt bra för hela kroppen.

Kan ju säga att det är ingen större idé o väga mig imorgon. GME är nu i officiell vinterdvala . Är sååå seg o trött men har i a f gått en lång tur igår, gjort mina pilates hehe och idag städat i trädgården med allt vad det innebär.
Har förutom det ätit allt möjligt gott (haft mysmiddagar med kompisar och varit på kalas) så jag ligger typ 1 kg plus nu eller nåt. Så denna vecka blir det skadereglering och sen blir mitt mål att väga under 70 när jag lägger mig på kvällen, det får räcka under vintern.
Sen får det bli hårdkörning i vår när man kan promenera en massa på kvällarna.
Har ju ingen kompis som följer med ut nu (alla sitter i myser inomhus ) och gå själv jämt är ju öken. Försöker gå på lunchen ca 40min men det är ju inte tillräckligt.

Men jag är glad ändå, får kämpa lite extra denna vecka bara.

Samos

Jätteledsen att jag missade att svara dig sist jag var inne. KÄnner mig helt ego.

Tänker på dig och din familj och skickar tusen kramar. Hoppas att han kryar på sig fort.

kram

Anja

Hej tjejjer!
Hur går det för er?För mig går det uselt..MÅSTE komma igång med träning men framförallt sluta mula godis på kvällarna...Brrrr...

GME

officiell vinterdvala, fniss fniss... Låter ju som att du fått gjort massor ändå, så det kan inte vara någon djup dvala du har hamnat i.

Ååååhhh vad jag oxå vill väga under 70. *drömmer*

Men jag satsar för fullt på att hamna under 80...

Vägde mig på jobbet i fredags kväll och då vägde jag 81,5 (eftersom jag inte riktigt tror på den vågen så skriver jag in 83 kr denna måndag)

Alltså resultaten kommer här:

Vikt: 83 kg (-2 kg)
Midja: 92 cm (-2 cm)
Byst: 108 cm (+-0 cm)
Stuss: 114 (-1 cm)

Jag är på G nu, jag känner det och det är så skönt...

det går så jä..la segt och jag har stått still så länge (ni vet, man fuskar här ohc där hela tiden för att man inte känner att det händer tillräckligt ändå, så dumt)...

Men NU är jag på väg... Första delmålet är att gå under 80 kg och nästa delmål är att hamna på 75 kg. DÅ ÄR DET DAGS...

Då får jag nämligen LOV att börja prova brudklänningar! inte en dag innan 75 kg och jag har ju tänkt börja prova i januari/februari så nu har jag lite eld i röven.



Det är bra!!!

Beställde faktiskt en sån där högteknologisk våg igår... DEn kommer förhoppningsvis denna veckan så jag kan lämna riktigt exakta uppgifter nästa vecka.

Fasar lite för att vågen på jobbet visar så jä..la fel att jag väger 87 kg eller nåt!!! Jag har ju INGEN aning!

Men den visar för lite, absolut...

Iallafall så visar min nya våg vikten, muskelmassa, fettprocent och vätska. Jag tror att jag har rätt mkt vätska i kroppen fortfarande, känner det i händerna, har nästan ont i lederna + att nä jag trycker på huden så blir det helt vitt och det tar lång tid för märket att blekna bort, typ...

Har ju haft så ända sen sista barnet... De hade ju knappt sett nån som kissade som jag gjorde under förlossningen. Jag stod ju inte ut till slut, med att gå på toa direkt efter att jag precis suttit där...

jag låg ochkissade i blöja efter blöja, haha... de var helt chockade över att man kunde kissa ut så mycket överflödsvätska!

Full blöja skrek jag (i mitt lustgasiga tillstånd ) Jaja, det var en förlossning, då får man vara precis hur knäpp man vill...

Ska bli intressant att se hur mkt vätska jag har kvar!

Bla bla bla, detta blev lagom långt... jag är kanske lite manisk t.om för jag har knappt sovit i natt, haha... Satt ju uppe här vid datorn till kl.03 och sen vaknade barnen vid sextiden... Nice

Så duktiga tjejer (även ni som har svackor och platåer, för ni är oxå jätteduktiga och jag är ett ju ett levande bevis på att man kan vända en svacka/platå och komma igen) vad ska ni hitta på idag?

Själv är jag ledig hoch tänker sitta här. Har inhandlat frukt och sånt till lite mellanmål under dagen... sen ska jag ut i det vackra vädret och gå en lång promenad/springa lite tänkte jag...

Men annars, bara surfa på nätet, maila restaurangen som ska fixa maten på bröllopsfesten, kolla lite olika frisörer och maila två av dem (som jag siktat in mig på), maila resebyråer med resor t karibien och se om jag kan få lite prisförslag och förslag på öar att åka till och sedan ska jag även maila en fotograf som jag tror mig ha fastnat för...

Men först ska jag bara sitta här m min nutrilettbar ohc mitt kaffe och slösurfa.

Någon här?

Godisråttan

må INTE dåligt över det... såna där svackor passerar!!! Av någon jä..la anledning så MÅSTE man få känna att det går uselt ibland!

Det vänder...

Godis på kvällarna, en massa jä..la fuskande i ätandet och total avsaknad av motion... så har min tillvaro sett ut bara till för ett tag sen...

Sedan bara vände det... och det är så jä..la skönt! Det går ju så fort, så ser man liiiite resultat och så är man förhoppningsvis så pass peppad att man t.om ändrar lite i sina motionsvanor.

Motionen är mitt stora problem för jag tycker det är så jä..la jobbigt ohc tråkigt! Men jag MÅSTE nu!!!



Skickar en hel bunt stora tröst och peppingkramar till dig Godisråttan (jag är oxå en riktig godisråtta )