Ni som vill gå ner 10-15 kilo. Forts.

Nej jag känner väl generellt inte att den här tråden "hoppas på ngn"... och inte mig heller för den delen.... Men jag känner fortfarande att det är lite svårt att förklara för ngn varför jag inte vill ha mer muskler än jag redan har...... Och ärligt talat så tycker jag ju inte heller att det finns ngn anledning för folk att bry sig om varför jag inte vill ha mer......

Det är som sagt svårt att förklara, men så känner jag iaf. Och jo det är kanske svårt att undvika på en sådan här tråd, men jag tycker att jag har sagt att jag inte vill, och varför.. pga dem jag redan har... Jag tycker det känns lite "tjatigt" om jag skall behöva förklara det närmare än så...

Och jag förstår att det är av välvilja, jag tror ingen här vill klanka ner på någon annan... jag vill det absolut inte...

Ang träningen så hade det två orsaker, dels så började jag gå upp när jag började träna "hårt" - säkerligen ett sammaträffande, men det enda som jag kan hitta som skillnad på då=gå ner i vikt och nu=gå upp på i övrigt precis samma saker.
Sedan har jag dåliga knän, och ett av mina knän överansträngde sig nog.. så jag har haft nga dagar i mer vila nu... Därmed så tänkte jag också passa på att ta nga extra dagars "vila" för att se vad som händer då.... Experiment alltså.

Men nej jag vet att man itne ser ut som en kroppsbyggare av 3 pass eller så i veckan.. Tränade förr i genomsnitt 25 pass á minst 1 timme i veckan, och såg inte ut som hulken eller så =)
Det beror ju på vilken typ av träning man gör... Men styrka skulle inte falla mig in att träna, det kommer ändå med annan träning =)

Nåväl, om ingen har något emot det så lämnar jag gärna det här med (iaf mina) muskler och fortsätter på andra spår istället =)

Vet någon hur nyttig delikatess yoghurt är ur GI-synpunkt? De är ju så goda, vill gärna unna mig det ibland.

Det är grönt ljus för alla yoghurter enl. GI håll koll (hemsidan).T ex vanilj y. med godiskulor i, 5 %, eller Yoggi rymddessert, 5 %.

Underbart!!!!
Nu blev det hela lite roligare!

Hur många av er har hemsidor? Vore kul att se hur ni ser ut.

Haha, jag måste säga att jag blir nästan avis när jag hör allt gott som ni som kör GI äter/får äta =)

bortsett från att jag älskar pasta och bröd så låter det super... Fast jag avstår ju från sånt redan nu så.... hmm... skall köra min 3-veckors grej först... sedan får jag se om GI kanske vore ngt =)

Tror GI är snart den enda i samlingen med kokböcker som jag inte har... (smalmat alltså)... har atkins dock... men verkar betydligt jobbigare...

Men en fråga då till er med GI - jag borde veta eftersom jag har läst allt, men minns inte... - Hur mkt har ni gått ner på vilken tid med GI ?

Jag har gått ner typ 6 kg totalt, och det är ju på rätt lång tid tror jag (kommer inte ihåg när jag började ) och midjemåttet har minskat med ungefär lika mycket. Jag får återkomma nästa onsdag när jag kört "hårt" en vecka så får du höra bättre.
Bara det att jag tycker jag har testat det mesta inom viktnedgång, och ingenting har funkat förutom Xenical och detta. Detta löser ju bättre problemet. Av Xenical får man väldigt ont i magen av fett och då får man springa på toa i ilfart kan jag säga.

Den här metoden (GI alltså) känns som att jag skulle kunna leva resten av livet med. Jag har dock inga som helst problem att ta bort pasta för det gillar jag inte, jag älskar grönsaker i alla de former. Däremot kommer jag nog att ta en grov-smörgås då och då och äta godis IBLAND, men inte förrän jag loosat fler kilon!! Vin på helgerna förekommer oxå Detta plus att jag äter för sällan och för mycket, känns det igen?

Lååååååååååååååååååååååååååååångt igen

Förresten, ska du köpa böcker Miafina - köp Den som Ola Lauritzen har skrivit - den e svinbra!!

Äta mkt, ja tack =)

JO grönsaker är ju såååå gott... men kan bli lite enformigt med bara det =)... Och eftersom jag älskar pasta carbonara allra mest så skulle jag göra mkt för sånt =)

Men jo helt klart att tanken med Gi låter förnuftig... man äter ju egentligen way to much kolhydrater... Pasta är ju billig mat för studenter =)

Jessie.. Jag kollade på den i måndag.. och funderade.. men har nyss fått flera andra, så jag avstod för stunden.. men nu har jag ju läst ut de andra så... haha, jag läser mina kokböcker men använder dem sällan =)

Jag har gått ner 9kg på 8 veckor med GI så jag är nöjd! Jag älskar verkligen pasta och speciellt spagetti men jag har inte varit sugen på det en endaste gång.