Ni som kör Cambrige kolla hit:-)

Hej tjejer!!
Har suttit och läst tråden och beröm ska ni verkligen ha! vad duktiga ni är!!

Själv är jag en "gamal" Cambridge-användare som nu efter juluppehållet tänker starta kombinerad kur igen.

95,0 kg står vågen på i dag.

Kom i håg att i år blir vi smala - detta år blir vi normalviktiga! Beroende på hur mycket vi har att gå ned naturligtvis - men i år SKA det ske!!

Hej hopp!!!

fjärde...
jag har mått så dåligt i dag så jag åt faktiskt en sallad till lunch med ett ägg. Inga större kalorimängder men jag kände mig svimfärdig. Jag kör nog kombo-metoden härefter. Min kropp klarar nog inte ren kur. Trist!

hallå mina inlägg kommer inte in?

Hej C.T och alla andra!

Jag rekommenderar er som håller på med Cambridge att skaffa en mixerstav om ni inte har det. Jag köpte en i samband med att jag började, och den är oumbärlig. Pulvret löser upp sig bättre. Dessutom kan man göra en massa goda enkla sallader. (Jag fick med en extra burk + roterande kniv). Jag har bytt livsstil helt och hållet och saknar inte varken pizza, godis eller hamburgare. Jag har aldrig varit någon "salladsmänniska", men med lite fantasi har jag fått ihop många smaskiga röror som är goda. Ett exempel: 3-procentig fetaost, rödlök, gurka, riven morot, paprika & sparris mm som jag blandar med matlagningsyoughurt + kryddor som man gillar. Passar till det mesta, och man får den där krämiga känslan som i alla fall jag gillar. Har bytt ut vit pasta mot fiberpasta, använder ost med 10% fett och har på omeletter mm. Lyxar mej med avocado och räkor. Nu när jag har tappat 10 kg är det mycket lättare att röra sig oxå, och därmed roligare att motionera. Jag äter som sagt två påsar om dagen nu. Jag gillade inte "matsopporna", nu äter jag bara chokladen och cappuchinon. Ska till konsulenten i dag, ska bli skojigt! Kämpa på!

Hej C.T och alla andra!

Jag rekommenderar er som håller på med Cambridge att skaffa en mixerstav om ni inte har det. Jag köpte en i samband med att jag började, och den är oumbärlig. Pulvret löser upp sig bättre. Dessutom kan man göra en massa goda enkla sallader. (Jag fick med en extra burk + roterande kniv). Jag har bytt livsstil helt och hållet och saknar inte varken pizza, godis eller hamburgare. Jag har aldrig varit någon "salladsmänniska", men med lite fantasi har jag fått ihop många smaskiga röror som är goda. Ett exempel: 3-procentig fetaost, rödlök, gurka, riven morot, paprika & sparris mm som jag blandar med matlagningsyoughurt + kryddor som man gillar. Passar till det mesta, och man får den där krämiga känslan som i alla fall jag gillar. Har bytt ut vit pasta mot fiberpasta, använder ost med 10% fett och har på omeletter mm. Lyxar mej med avocado och räkor. Nu när jag har tappat 10 kg är det mycket lättare att röra sig oxå, och därmed roligare att motionera. Jag äter som sagt två påsar om dagen nu. Jag gillade inte "matsopporna", nu äter jag bara chokladen och cappuchinon. Ska till konsulenten i dag, ska bli skojigt! Kämpa på!

Hej Anna Maria

Äter du alltså ett mål om dagen som du lagar själv och sedan resten soppor?

Oj, vad galet det blev...
Skrev först ett inlägg som jag inte trodde kom med, så jag skrev ett nytt. Ursäkta upprepningarna! )

Hej Anjali!

Ja, det är så jag gör. Jag tycker om att äta på kvällen, för jag sover bättre då. Med kväll menar jag mellan 18-20. Det har funkat bra på mej.

Hej på er cambridgare!
Nu är jag på fjärde dagens slut men det är kvällarna som är värst.
Har tappat 4kg nu, jippie!!

Anjali!
Misströsta inte utan fortsätt att ta shakerna två gånger om dagen och ät ett mål/dag så går du ner i vikt men det kan ta något längre tid.
Försök att utesluta eller dra ner på kolhydraterna och ät mer protein så går det fortare och det är bättre för sockeravvänjningen om man har problem med det.
Att man vill ta det snabbt är för att man inte orkar vänta men det är ju en ändring av livsstilen det handlar om till syvende och sist ändå.
Jag ska försöka kämpa på med ren kur här fram till min födelsedag så jag kan klä mig någorlunda snyggt.
Är ni ute och promenerar tjejer?
Kram Lightsaften!

Hej alla!! Kämpa på :D

Anjali: Om du mår så dåligt så tycker jag att du ska kontakta din handläggare. Det låter inte bra. Svimfärdig ska man ju inte behöva vara ju. Ta hand om dig...*L*

Själv så mår jag faktiskt bra...Fast ketosen uteblir..kanske i morgon som är min 4 dag..*L*

Gud vad olika man är . Gillar bara sopporna *L* Ska byta alla andra påsar mot kyckling/grönsak och svamp. :D Fast jordgubb har jag inte testat..Är den god?