Ehp skrev 2013-10-25 19:14:39 följande:
Jag har också tränat hur mycket som helst(känns de som) utan att vågen rört sig, men har känt mig smalare och har ett par jeans som har blivit för stora så nu har jag börjat mäta mig istället.
Började med det i måndes så får se om det blivit nån skillnad på måndag :)
Vågen är ju oftast väldigt vissmisande. När man börjar träna så bränner man ju fett och bygger mer muskler och eftersom muskler har högre densitet än fett så kan man säga att muskler väger mer än fett. Så mätning tycker jag med är det bästa, ger en mer rättvis bild :)
Betty84 skrev 2013-10-25 11:14:19 följande:
Hej alla.
Tänkte uppdatera om hur det går för min del. Sen jag började har jag gått fr 99 till 95,5 som vågen visade idag.
Det hade nog gått bättre om jag hade låtit bli att fuska vissa dagar (kolhydrater, pizza, ostbågar och glass bl.a.).
Sen har träningen blivit lidande pga att jag jobbat rätt mycket denna månaden.
Men jag är rätt nöjd.
Har 15,5 kg att gå ner innan bröllopet, det är målet.
Min klänning levereras i feb/mars och innan dess vill jag åtminstone komma ner till under 90!
Hur går viktresan för er? Märkt någon skillnad på vågen/kläderna?
Jättebra jobbat! Kul att märka skillnad! :)
Tycker jag har kommit igång bra med träningen nu. Går ca. 40 min varje morgon innan frukost + ytterligare ca 1 h om dagen (bra med hund så man har inget val än att ge sig ut), springer 1-2 ggr/v och tränar core/gympa/styrka 2-3 ggr/v. Än så länge så har 1 kg försvunnit (vill gå ner 3-4 kg) och midjemåttet har gått från 68 till 66,5, så lite märks det iaf! :)