Gå ner i vikt till bröllopet i juni 2014

Ge oss dina tips tack :)

Hej alla!!! Låter som en kanon bra tråd. Ska gifta mig i Augusti 2014 och vill tappa cirka 10 kg. Väger idag 77 kg!! Har också börjat tänka på vad jag äter och framför allt hur mycket jag äter.... Träning och kost hör ihop. Jag hörde en kompis, kompis berätta om ett gäng som gav varandra utmaningar inför varje vecka. Det kanske skulle vara något här. Så hjälps vi åt... Utmaningen för veckan som kommer kan vara....(start måndag) Innan nästa Måndag ska man gått 3st pw på 45 min, gjort 200 sit-pus och 200 armhövningarna. Sen nästa Måndag kommer någon annan med en ny utmaning... Vi kan ju köra byte på Söndagar istället.... Någon som är på???!! Kram

Tack som fan "Power of love"... Jag är på "Silvnell2014"....

"Newyork14" då kör vi på den utmaningen som jag skrivit.... Start idag, veckan ut!!!! Så kommer du med en ny nästa vecka! Vi får uppdatera lite om hur det går under veckans gång!!!! Heja heja oss!

Tack Power of love! Bra kämpat alla som får vågen att röra sig nedåt ;)

Jag har varit så duktig och hållt mig aktiv! Denna veckan har jag haft morgonträning måndag, tisdag samt idag (1hpromenad + styrketräning hemma) och sedan har jag alla dessa dagar dans tränat eller som idag motionsdansat.  I går tog jag mig en hel vilodag. Imorgon kör jag promenaden på morgonen så ska jag försöka få in styrketräningen på kvällen istället. På lördag blir det motionsdans och ev på söndag också. 

Är så nöjd att jag äntligen hittat en motionsform som passar mig. Den är så social och trevlig och man märker inte att man tränar, eller ja, jag kommer ju hem svettigare efter en motionsdans än när jag är ute och springer.  Hur kul som helst är det iaf! 

Tränar ni något? Jag har endast gått promenader med hundarna men tyvärr kan jag inte gå som tidigare pga skada på ena hunden :( suck!!