Femtvådieten

Millan - Det var en bra idé med blåbär och hallon! Det ska jag nog ladda upp och ha hemma inför nästa fastedag! (:
För mig går det bra tycker jag! Fastedagarna går förbi rätt lätt om du är lite förberedd med vad du kan äta.
Ska ha min andra för veckan på torsdag, så ska klura på recept! :)

Sessan67! Kul, grattis till resultatet och bra kämpat
Okej, tack för tipsen. Ska nog testa någon dag snart.

Idag blev det gazpacho till lunch och en näve krutonger till det. Provade ett nytt recept på soppan från viktväktarna och den blev jättegod

Ikväll ska jag prova att göra en omelett på äggvitor och så en massa sallad till det!

Hej hej!

Mullig forumvärd ansluter sig till tråden.
Jag har kört i två veckor nu och har tappat 2 kg. Mår toppen och känner mig piggare.

Snyggt jobbat!
Jag ska ta och prova salladen i morgon.

Välkommen! Härligt resultat! Jag är inne på andra veckan nu! Tycker det går fint hittills. Andra veckans fastedag för de flesta i tråden idag. Vad äter ni alla idag? (:

Fastedag för mig också idag!

Börjar morgonen med en portion havregrynsgröt, frusna jordgubbar (svenska egenfrysta, mycket godare, fryser alltid in en massa jordgubbar på sommaren när det är som billigast) och 1 dl lättmjölk.

Sen äter vi tråkigt nog nästan alltid samma, så det är kyckling (80gr) och sallad till det som gäller. I måndags gjorde vi dock en supergod potatis- och purjolöksoppa! Man blev jättemätt på det! 

Nu ska gröten ätas upp! :)  

Jag kör fasta idag
Så det blir allevo chokladdryck för hela slanten

Har också min fastedag idag. Det blev som vanligt gröt till frukost.
Sen provade vi aftonbladets pizza-recept till lunch, helt ok även om det blev liiiite mat.
Nu ska vi laga en kycklinggratäng med grönsaker, svamp och så lite grädde och riven ost.  :)

Jag tror verkligen detta är en sätt att äta som ag kan klara av att hålla resten av livet, speciellt nu när vi börjat variera oss lite mer. Känns  faktiskt inte alls särskilt jobbigt. (Värre var det i somras då vi hade 2 veckors uppehåll, då var det jättesvårt med den första dagen! Så aldrig mer uppehåll om man kan undvika!!).

Jag har kört 5:2 i tre veckor nu egentligen, men de första 2 veckorna blev det bara 1 fastedag, pga sjukdom och lite annat. Men förra veckan blev det 2 dagar. När jag vägde mig igår hade jag gått ner nästan 3 kilo.
Jag fastar på måndagar och onsdagar, sitter just nu och knaprar på en sallad, man får mkt goda grönsaker för sina kalorier =D
Då jag aldrig varit särskilt förtjust i frukost dricker jag svart kaffe och vatten till frukost, sen äter jag lunch på jobbet, 2,5dl Kelda färdig soppa (t.ex. Toscansk tomatsoppa, thai, svampsoppa m.fl) ca 170kcal. sedan middag på kvällen. Mkt vatten dricker jag under dagarna. 
På mina vanliga dagar äter jag en LCHF-inspirerad kost, vilket innebär inget bröd, pasta, potatis, ris etc, istället lite extra grönsaker. Jag använder inte light-produkter då det är så mkt konstigt tillsatser i dem (t.ex. 35% grädde som är 40% grädde utspädd med vatten som man sedan hällt i ett alg-extrakt i för att få samma konsistens...) då äter jag hellre lite mindre mängd. Jag försöker också att så mkt som möjligt välja ekologiskt och närproducerat. 

Lycka till alla! 

hade min första fasta dag idag. oj vad mycket bättre det gick än jag trodde. är så pepp på detta nu! kul att man ockå lär sig hur man äter rätt och att det inte bara handlar om banta banta banta!  lycka till allihopa!