Femtvådieten

Jag har kört 5:2 i tre veckor nu egentligen, men de första 2 veckorna blev det bara 1 fastedag, pga sjukdom och lite annat. Men förra veckan blev det 2 dagar. När jag vägde mig igår hade jag gått ner nästan 3 kilo.
Jag fastar på måndagar och onsdagar, sitter just nu och knaprar på en sallad, man får mkt goda grönsaker för sina kalorier =D
Då jag aldrig varit särskilt förtjust i frukost dricker jag svart kaffe och vatten till frukost, sen äter jag lunch på jobbet, 2,5dl Kelda färdig soppa (t.ex. Toscansk tomatsoppa, thai, svampsoppa m.fl) ca 170kcal. sedan middag på kvällen. Mkt vatten dricker jag under dagarna. 
På mina vanliga dagar äter jag en LCHF-inspirerad kost, vilket innebär inget bröd, pasta, potatis, ris etc, istället lite extra grönsaker. Jag använder inte light-produkter då det är så mkt konstigt tillsatser i dem (t.ex. 35% grädde som är 40% grädde utspädd med vatten som man sedan hällt i ett alg-extrakt i för att få samma konsistens...) då äter jag hellre lite mindre mängd. Jag försöker också att så mkt som möjligt välja ekologiskt och närproducerat. 

Lycka till alla!