CAMBRIDGE kuren - Tråd 17. Alla gamla och nya se hit!

Start onsdag: 70,8 kg
Torsdag: 69,2 kg
Fredag: 68,8 kg
Lördag: 67,7 kg
Söndag: 67,0 kg

Totalt minus 3,8 kg

Heja oss alla! Vi är bra! Jag har räknat med att bara köra en vecka ren kur, sen börja med två mål CK samt två vanliga om dagen ett tag... Vilka rekomenderar ni att man äter? Har tänkt så här:

Frukost: CK
Lunch: Mat
Mellanmål: CK
Middag: Mat (tex kyckling, keso, avokado)

Vad tror ni, kommer det fungera?

Basera måltiderna på någon form av protein som du tillreder själv. Färdigmarinerat kött eller liknande har ofta mycket socker och annat elände i marinaderna. Själv gillar jag både fisk och kyckling, så jag äter mycket sådant. Min favorit är harissakyrkling. Harissa är en marockansk röd chilipasta som man kan hitta i stormarknadernas hylla för exotisk mat. Jag marinerar kycklingbitar som sedan tillreds i ungsform. Otroligt enkelt! 

Ät också en del grönsaker för näringens skull. Sallad och gurka är givet. Blomkål och broccoli är toppenbra. Maken brukar göra en gratäng på blomkål och broccoli som vi ofta äter till någon form av kött eller kyckling. 

Å tack för dina fina tips! Jag ska ta till mig allt! Det viktigaste för mig är att komma från att äta massa mackor och yoghurt till kvällsmat... Bättre med nyttig mat som du säger med mycket protein! Tack

Gick på ren kur 5 veckor blandad kur i tre gick ner 17 kilo åkte utomlands  2 veckor och gick konstigt nog ner 4 till där

Jag vägde mig inte idag, är så nervöa att se imorn om grillade grönsaker igår påverkar minskningen...

Kul att se att det går så bra för många! =)

-0,7 kg imorse. Nu har jag gått ner 3 kg på 6 dagar. Det lär inte fortsätta lika snabbt kommande vecka, men jag är glad ändå!

jag har inte börjat min kur än, men har gått på det tidigare med ok resultat. har aldrig behövt gå ner så mycket men nu av någon konstig anledning har jag helt plötsligt gått upp 7 kg (gjorde det på 2 veckor!!) och väger nu 79,2. Å nej jag är INTE gravid;) ska vänta ett par veckor till innan jag börjar för jag vill få min klänning först och bröllopet är i aug. Vill väga under 70kg, då är jag helt nöjd!

Hej alla som kämpar! Min våg sa två resultat imorse (jag väger mig alltid flera gånger och de andra dagarna har det varit samma resultat alla gånger, men idag var det inte så), jag vet inte vilket jag ska lita på... Vi få väl se vad den visar imorgon. Nu ska jag ut och promenera igen! Tror det är alla mina promenader som gör att jag får fina minus!

Start onsdag: 70,8 kg
Torsdag: 69,2 kg
Fredag: 68,8 kg
Lördag: 67,7 kg
Söndag: 67,0 kg
Måndag: 66,2 kg eller 67,0 kg (som igår)

Totalt minus 3,8 kg eller om jag har tur minus 4,6 kg!

Jag har gått ner 11,5 kg nu på fyra veckor! Med en fusk dag i veckan, men nu kör jag stenhårt till bröllopsdagen, 29/5! ;)

Jag ska be maken om ett recept, men jag misstänker att det blir ganska ungefärligt - han brukar laga mat utan recept

Jag har också använt Cambridge tidigare (innan jag gifte mig), men nu har makens matlagning, resande i jobbet och allmän slapphet gjort att jag gått upp igen. Jag ska gå ner 16 kg, har jag tänkt mig. Drygt 3 är avklarade.