CAMBRIDGE kuren - Tråd 17. Alla gamla och nya se hit!

Hej hej alla glada

Nu har jag börjat på ett nytt försök att bli av med mina kilo jag inte vill bära omkring på längre. Har gjort detta förut men gått upp en hel del igen.

Sen i måndags har jag gått på ren kur.

Startvikt 24/5: ca 108,5 (har en våg som visar vad den vill ibland)

Vägning måndagar så det blir i morgon så jag återkommer då.

Fann stort stöd härinne förra gången jag gick ner i vikt för ca 4? år sen kanske... så hoppas på detsamma denna gången.

Sussa gott

Kramiz Poppzan

Okej då va måndagen här och det var vägning.

blev lite besviken då jag gick ner mer första veckan förra gången men alla minus är ju bra.

Startvikt ca 108,5 - 24 Maj

Vikt 31 Maj 102,8-1,3

Så i alla fall är det ju -5,5 kg så jag e ganska nöjd ändå.

Hoppas på bra siffror nästa måndag oxå.

Ha det bra

Kramiz Poppzan

Hej hallå!

Jag behöver peppning och hjälp! 46 dagar kvar tills jag gifter mig och jag väger ungefär åtta kilo för mycket för att kunna ha klänningen. Jag är 172 och hade räknat med att jag skulle gå ned till 65 kilo tills 17 juli och gick därför ned till 71-72 med VLCD. Men, efter mycket hemmasittande, plugg och godisätande har jag gått upp till 75 igen och jag börjar få panik.

Tror ni att jag hinner att gå ned till iallafall 67 kilo om jag kör VLCD nu? Sju veckor kvar. Började i morse. Tyvärr måste jag bryta ketos för att jag ska på examensfirande fredag och lördag på kvällarna (min egen examen, så det känns jättetrist att inte äta något då!). Skall försöka jogga, cykla lite och gå på morgonpromenader.

Är det möjligt?

Hej igen!

Då börjar jag på nytt imorn, hoppas jag inte har gått upp allt för mycket av mina 4,3 kg som jag tappade för en par veckor sedan.. Men imorn är det nya tag som sagt =) Vad duktiga ni är allihopa.

Ha, nu är jag i träningsläge inför en ny ren kur- Vissa av er kanske kommer ihåg att jag var med förra året (startade i januari och gjorde ca 8 veckor ren kur). Blev gravid och började äta vanlig mat- Jag gick inte upp så mkt under graviditeten, men efter att han föddes fick  jag mkt kortison och ämnesomsättningen fungerade kasst så nu är jag uppe i 88 igen eller nja, jag har lyckats tappa bort 1,3 kg så 87.3 är mer exakt. Dvs, ca 13kg över det jag vägde förra året precis när jag blev gravid. Dock 20 kg mindre än vad jag vägt som mest =).

Iaf, har nu kört lite blandad kur i ngr dagar som en liten uppvärming och förhoppningsvis klarar jag fram till 1 augusti men jag gör som jag gjorde sist. EN DAG i taget och jag är nöjd med det. 

Jag önskar att jag i vardagslivet blev sugen på samma sak som jag blev när jag väntade sonen- Jag var nämligen tokig i IS!

Vet ni. Kate Moss säger följande "Nothing tastes as good as skinny feels" (inget smakar så bra som det känns att vara smal- typ" Och jag tror det är min slogan för den här omgången. 
Målet?! Under 70 kg- helst storlek 38- vet inte vad jag kommer att väga då men jag skulle tippa på ca 63kg. Vilket till mina 171cm ger ett BMI på 21,6. 

Ja, nu hoppar jag med andra ord in här och jag hoppas jag kan både ge och få stöd för det behöver jag! 

Hur gör ni andra? Tuggar ni sockerfria tuggummin, dricker lightläsk osv?

Hej allihopa!

Idag börjar jag med kombinerad kur. (Har INTE kört ren kur tidigare). Jag tror detta kommer passa mig bättre då jag vill kunna träna 3 ggr i veckan och ha lite mat i magen.

Jag tänkte köra med upplägget: 2 CK + 1 måltid (helst långsamma kolhydrater) + 2 l vatten + 1 frukt /dag samt träning 3 ggr/veckan. Tror ni det kommer funka? Hur mkt kan man förvänta sig gå ner? Jag körde GI för ett tag sedan och gick då ner ca 1 kg/vecka. Är det rimligt?

Hur som helst, här är jag:

LÄNGD: 1,70 m
ÅLDER: 23 år
MAX VIKT: 73 kg
VIKT START C.K: 73 kg
REN KUR EL. KOMBINERAD?: Kombinerad
HUR LÄNGE GÅR DU PÅ KUR?: Så länge som krävs
SLUTMÅL: 63 kg
DELMÅL: 65 kg
BELÖNINGAR: Massage och nya jeans
HUR SKA DU TRAPPA UPP?: GI kombinerat med Viktväktarna
MOTION: Träning 3 ggr/vecka, promenader

Lycka till allihopa!

Tjohoo! Har precis vägt mig och kan konstatera minus 2,7 kg sedan lördag. Det ät jag så nöjd med eftersom jag fortfarande inte riktigt kör ren kur. Nu kör jag 4 st naturdiet/dag. Antingen shake eller meal bar. Det viktiga för mig är att klara stoppa i mig så lite som möjligt (självklart en cambridgeplan el naturdietplan- inte mindre).

Varje dag är en seger och jag är så nöjd med gårdagen. Familjen åkte iväg till Liserberg och jag höll planen trots alla godsaker och snabbmat familjen och vännerna stoppade i sig!

Nu tittar jag in här igen!

Jag körde en ren kur (i princip) 10 dagar, men har nu ätit som en häst i en vecka. Det har varit resor i jobbet, fester och annat som sabbat. Men nu ser almanackan bra ut igen så jag börjar om.

Jag var nere på 77,5 för en dryg vecka sedan och vägde in på 79,8 imorse.. hjälp! Vi får hoppas att det mesta är vätska som bundits i kroppen. Nu kör jag hårt igen