Jag skulle vilja gå ner typ 5 -10 kg och kommer igång men hamnar lätt fel, därför startade jag denna tråden för att samla de som kommer igång men behöver stöd från andra. Här tänkte jag att vi kunde utbyta tips och idéer om mat, träning och liknande. Man behöver inte vara en träningsnarkoman bara villig att gå ner ett par kilo.
Eski och Snowie skrev 2008-01-07 01:46:21 följande:
ja stegräknare finns lite överallt...typ på willys...
MissieA
Resturangbranschen är värst, jobbar nu inom vården och det är rena drömmen.
mysifer
Ett tips då man ska promenera så pass länge är att ha mp3-spelare! Då känns det som att tiden går liiite fortare.
Eski och Snowie
det är ett bra tips! får se till att leda fram den lilla rackaren och ladda med promenadvänlig musik i rask takt 
Personligen tycker jag gwen stefani fungerar skitbra då man går :)
kan tänka mig det!
sorkar och strängar är nog också bra, fast risken är att det blir nån slags glädjeskutt istället för promenad och det är kanske inte så lämpligt när man rör sig bland folk..
Jag har efter jul 6 kg att bli av med, och jag måste det!! Trivs inte med mig själv för fem öre. Magen väller över byxorna. Nu SKA jag ner igen!! Äta mindre, träna mer!
Jag har en crosstrainer, har haft den i ca en vecka bara. NU ska jag ner!!! Tänker inte se ut så här!
Kom igen flickor! Vi klarar det!
Jag ska med ner. Ska äta en soppa gjord på bara grönsaker i en vecka eller tv, dricka massa vatten och äta massa frukt och grönsaker emellan. Sen efter det blir d att äta mindre portioner me mindre fett, och sen även träning 3 ggr i veckan...jag hoppas man blir lite slankare och klädstorlekarna krymper...plus att klänningen sitter bättre sen i maj...
Är det soppan med krossade tomater?
japp krossade tomater, gula lökar, purjolök, morötter...ska även lägga i liiiite köttfärs för att få lite mer mat i typ...men bara lite
