Jag tycker att ni ska testa på GI eller LCHF. Båda två metoderna går ut på att äta mindre kolhydrater, med GI är det tillåtet att äta lite fler kolhydrater än med LCHF (low carb-high fat). Jag har på tre månader gått ner 9 kg, och min sambo 17,5 genom att äta en kombination av dessa metoder. Vi äter inte bröd, ris, pasta, potatis eller livsmedel där antal kolhydrater överstiger 40g/100g. Har hittat ett GI bröd som innehåller 38 kolhydrater/100g och äter EN skiva om dagen av detta. För övrigt blir det feta mejeriprodukter som fil, mjölk, vispgrädde, creme fraiche, ost, äkta smör och bregott (ABSOLUT INTE MARGARINER), ägg, bacon, skinka, vissa korvar, kött, kyckling, fisk och grönsaker. I och med att man äter fett istället för kolhydrater får man en mycket behaglig mättnadskänsla som gör att man inte blir sugen. Blodsockret håller en jämn nivå hela dagen och man får inga sockerdimpar! Både jag och min sambo är helt överens om att denna metod en den enklaste vi testat på eftersom vi inte behöver gå hungriga! Har dessutom aldrig varit så pigga som vi är nu!