vad ska man äta/inte äta vid vikt nedgång.

Mmmm Det här receptet har jag sparat nu, lät toppengott!
Hur funkar det med mejeriprodukter enligt GI? Är det okej med creme fraiche, matlagningsgrädde osv? Ska man ta "vanliga" produkter eller light?
Har funderat på att börja testa lite GI. Inte helt utesluta kolhydrater men minska kraftigt. Mest för att må bra, tror att viktminskningen kommer av sig själv om jag mår bra nämligen...

Nåt som är riktigt gott är sötpotatis. Det är jättegott att tex byta ut lasagneplattor mot sötpotatis. Mmmm...