- +
- Mina länkar
- Skapa en ny tråd
- Regler
- Forum
- Senaste
- Nya trådar
- Omröstningar
- Quiz
- Obesvarade
- Hetaste
- Kategorier
- Köp & sälj
- Accessoarer
- Brudklänningar
- Dukning & dekoration
- Festkläder barn
- Festkläder dam
- Festkläder herr
- Make up & skönhet
- Mat & dryck
- Ringar & smycken
- Skor
- Underkläder
- Väskor
- Övrigt
- Anonyma rummet
- Ekonomi
- Juridik
- Relationer
- Övrigt
- Blommor
- Brudbukett
- Övriga blommor
- Ekonomi & budget
- Budget
- Privatekonomi
- Fest & övernattning
- Dikter
- Dukning & dekoration
- Festlokaler
- Herrgårdar & slott
- Hotell & övernattning
- Möhippa & Svensexa
- Tal
- Tips & lekar
- Transporter
- Foto & trycksaker
- Fotografer
- Inbjudningskort
- Trycksaker
- Video
- Kläder & mode
- Accessoarer
- Brudklänningar
- Festkläder barn
- Festkläder dam
- Festkläder herr
- Klädkoder
- Skor
- Underkläder
- Väskor
- Kropp & hälsa
- Kroppen
- Vikt och träning
- Behandlingar
- Lokala grupper
- Blekinge
- Borås
- Dalarna
- Gotland
- Gävleborg
- Göteborg
- Halland
- Jämtland
- Jönköpings län
- Kalmars län
- Kristianstad
- Kronoberg
- Malmö
- Norrbotten
- Skåne
- Stockholms län
- Stockholms stad
- Södermanland
- Uddevalla
- Uppsalas län
- Utlandsboende
- Värmland
- Västerbotten
- Västernorrland
- Västmanland
- Västra Götaland
- Ystad
- Ö-vik
- Örebros län
- Östergötland
- Övrigt
- Mat & dryck
- Catering
- Dryck
- Mat
- Tårtor
- Medlemstrådar
- BT-träffar
- Musik
- Festmusik
- Vigselmusik
- Namn & juridik
- Efternamn
- Juridik
- Pyssel & presenter
- Favours
- Gör-det-själv
- Presenter
- Relationer
- Sex & samlevnad
- Frieri & förlovning
- Kärlek
- Vänner & familj
- Resor
- Bröllopsresa
- Bröllopsresa Sverige
- Ringar & smycken
- Guldsmeder
- Morgongåva
- Ringar
- Smycken
- Skönhet & hår
- Behandlingar
- Frisyrer
- Make up
- Naglar
- Tävlingar
- Lektrådar
- Tävlingar
- Vigsel
- Borgerligt
- Brudfölje
- Bröllopsberättelser
- Frieri & Förlovning
- Jubileumsdagar
- Kyrkligt
- Kyrkor
- Regnbågsbröllop
- Temabröllop
- Vigsel utomlands
- Vigselseder
- Vår månad
- Januari
- Februari
- Mars
- April
- Maj
- Juni
- Juli
- Augusti
- September
- Oktober
- November
- December
- Övrigt
- övrigt
- Veckans fråga
- Bloggar & hemsidor
- Bröllopstorget.se
- Efterlysning - media
- Fråga mig vad du vill
- TV & kändisar
- Övrigt
-
Äldre 18 Mar 13:1327045 visningar187 svar18727045
21-dagars utmaning, någon som är med?
Tänkte se om det är någon som hakar på en utmaning som jag tänker ställa:21 dagar utan följande saker:- Godis- Chips- Kakor- Snabbmat- Alkohol- DrickaSamt 21 dagar med:- 30 min motion dagligen, promenad, löpning, vad du villVikt före och efter de 21 dagarna, och midjemått före och efter (tas i navelhöjd). Måste inte postas på BT men kan vara kul för egen del att kolla detta, hur mycket som händer mm.Utmaningen börjar den 19 mars! Någon som är på?
Grupp nummer 1 som börjar den 19 mars och som håller på till den 9 april.
Grupp nummer 2 som börjar den 2 april och håller på till den 23 april. -
Svar på tråden 21-dagars utmaning, någon som är med?
-
Äldre 28 Mar 08:25
Vägde mig idag. Över förväntan måste jag säga, trodde inte det skulle hända så mycket eftersom jag inte ätit godis och sådant onyttigt på över 2 månader innan utmaningen, men det måste vara motionen som gör sitt. ^^
Vikt: 73,8 kg (75,2 från början)
Mått i midjan: 98 cm (100 från början)
Gick för övrigt i ett par jeans idag som jag köpt för ett par månader sedan som motivation för att gå ner i vikt, och gick dessutom i dem utan att ens behöva kämpa för det. Så en riktigt bra dag idag! =)
-
Äldre 28 Mar 17:51Grattis jättekul.NeutronStar skrev 2013-03-28 08:25:39 följande:Vägde mig idag. Över förväntan måste jag säga, trodde inte det skulle hända så mycket eftersom jag inte ätit godis och sådant onyttigt på över 2 månader innan utmaningen, men det måste vara motionen som gör sitt. ^^
Vikt: 73,8 kg (75,2 från början)
Mått i midjan: 98 cm (100 från början)
Gick för övrigt i ett par jeans idag som jag köpt för ett par månader sedan som motivation för att gå ner i vikt, och gick dessutom i dem utan att ens behöva kämpa för det. Så en riktigt bra dag idag! =)
Jag kommer att väga mig halvvägs.
oops det är ju imorrn! är lite nervös, vill så gärna att det ska ha hänt nåt.
Glad påsk på er förresten. Själv börjar jag påsken med besök på gymmet med en PT. =) -
amerikaÄldre 30 Mar 23:52
Japp, det går bara bra!! Har ätit påskbuffé hos föräldrarna utan vare sig must (de hade ingen light) eller kaka till kaffet :) Och gick en rejäl promenad efter maten oxå!! Så jag känner mig duktig!
-
SandraElisabetÄldre 1 Apr 22:29
Idag började jag med min "fitnessfight"! Nu blir det träning varje dag och strikt, nyttig kost.
Får se hur träningspassen utvecklas, det första var faktiskt välldigt "lagom". Jo, självfallet var det jobbigt och svettigt och flåsigt, precis som ett bra pass är, men jag kunde gå hem efteråt. Alltid positivt att slippa krypa.
Håll tummarna för mig! Det jag bävar mest för är kvällarna och att inte äta godis/glass/snax.
Hur går det för resten av gänget? -
Äldre 2 Apr 09:01Försök att alltid ha frukt hemma, och kvarg coh keso som man kan ta en skål av om man blir sådär supersugen på något sött. =)SandraElisabet skrev 2013-04-01 22:29:54 följande:Idag började jag med min "fitnessfight"! Nu blir det träning varje dag och strikt, nyttig kost.
Får se hur träningspassen utvecklas, det första var faktiskt välldigt "lagom". Jo, självfallet var det jobbigt och svettigt och flåsigt, precis som ett bra pass är, men jag kunde gå hem efteråt. Alltid positivt att slippa krypa.
Håll tummarna för mig! Det jag bävar mest för är kvällarna och att inte äta godis/glass/snax.
Hur går det för resten av gänget?
För mig går det bra, påsken har flytit förbi ganska smärtfritt och jag ser nu fram emot invägningen imorgon. ^^ -
amerikaÄldre 2 Apr 09:46
Jag vägde och mätte mig idag på morgonen:
-1,9 kg sedan förra veckan och -1 cm runt midjan. Det blir totalt -3 kg och -6 cm
Sen vet jag sedan tidigare att min menscykel påverkar min viktnedgång, jag går bara inte ner i vikt när jag har ägglossning eller mens, så det är varannan, var tredje vecka som jag ser de största resultaten.
Sötsuget har jag inte så svårt med. Tricket är att hålla en jämn blodsockernivå över dagen. Jag försöker tänka som jag gör för min son som är diabetiker; äta lite men ofta, varannan, var tredje timme: frukt, nötter, finncrisp, morot osv. Ibland är det bara rent o skärt sötsug och då kan det hjälpa för mig att tugga tuggummi eller dricka te. Jag har införskaffat alla möjliga smaker på te, de får vara mitt "godis".
Jag tycker fortfarande det är tråkigt att gå ut och promenera. Jag gör det, men jag njuter inte av det. Hoppas det blir bättre när sambon är hemma igen och vi kan gå ut tillsammans!
I vilket fall som helst så känns det bra att jag får något resultat alls. Så jag fortsätter väl!! -
HelenaFredrikÄldre 2 Apr 10:36
Sådär :) Nu är jag med på helfart.
Får nog ta och införskaffa en egenv åg bara. Någon som har förslag på en bra (tillförlitlig) och billig sådan? Den gamla åkte ut när vi flyttade för där kunde vikten pendla 5kg upp och ned om man vägde sig med ngn minuts mellanrum..
-
SandraElisabetÄldre 2 Apr 10:58Tack för tipset, det ska jag tänka på.NeutronStar skrev 2013-04-02 09:01:39 följande:Försök att alltid ha frukt hemma, och kvarg coh keso som man kan ta en skål av om man blir sådär supersugen på något sött. =)
För mig går det bra, påsken har flytit förbi ganska smärtfritt och jag ser nu fram emot invägningen imorgon. ^^