-
-
Svar på tråden 21-dagars utmaning, någon som är med?
-
-
-
-
-
Jag vågar knappt säga det för då jinxar jag väl allt, men det går bättre och lättare än jag trodde!! Har avstått fikabröd när barnen & jag fikade på stan, ignorerat påskägget på jobbet och inte ens tittat åt lördagsgodiset här hemma! Lightläsk har jag unnat mig dock men det är ju kalorifritt.
Minst 30 minuter rask promenad (i snö i skogen) varje dag har det blivit oxå, oftast mer. Jag kan inte påstå att jag känt mig vare sig piggare efteråt eller särskilt sugen på att ge mig ut där på kvällen när det blåser kallt men jag har gjort det ändå. Och känner mig duktig
Jag räknar inte med något märkbart resultat imorgon när jag ska väga/mäta mig igen men jag vet ju själv att jag gjort det jag ska. Så ja, änså länge är jag nöjd och klappar mig själv på axeln! -
-
Ju längre man klarar sig utan ju lättare blir det tycker iaf jag. ^^ Jag och min kompis var ute på en promenad på 2,5 h igår, gick bort till Delsjöarna i raskt tempo, så var ganska möra men väldigt nöjda med oss själva sedan efteråt. =)amerika skrev 2013-03-24 10:07:46 följande:Jag vågar knappt säga det för då jinxar jag väl allt, men det går bättre och lättare än jag trodde!! Har avstått fikabröd när barnen & jag fikade på stan, ignorerat påskägget på jobbet och inte ens tittat åt lördagsgodiset här hemma! Lightläsk har jag unnat mig dock men det är ju kalorifritt.
Minst 30 minuter rask promenad (i snö i skogen) varje dag har det blivit oxå, oftast mer. Jag kan inte påstå att jag känt mig vare sig piggare efteråt eller särskilt sugen på att ge mig ut där på kvällen när det blåser kallt men jag har gjort det ändå. Och känner mig duktig Jag räknar inte med något märkbart resultat imorgon när jag ska väga/mäta mig igen men jag vet ju själv att jag gjort det jag ska. Så ja, änså länge är jag nöjd och klappar mig själv på axeln!
Ser fram emot vägning imorgon, ska bli intressant att se om det hänt något! =)Ja du, det är nog tyvärr bara att hålla ut, och som sagt var äta frukt och andra "naturliga" sötsaker, så man inser att det faktiskt finns saker som inte är godis som är lika söta och goda. ^^ Jag har iaf inte upptäckt någon magisk genväg till att bli av med sötsuget, och om det är någon som kommer på något får ni gärna höra av er. ^^MariaochDaniel skrev 2013-03-24 20:56:58 följande:Just nu går det ganska bra. Jag äter nötter, russin och frukt på kvällen istället för godsaker.
Läsk och chips och dylikt är lättare att motstå tycker jag, än fikabröd! =)
Nån som känner igen sig och kan tipsa om hur man kan minska sitt sötsug?
Tycker faktiskt att sötsugen minskat lite, vilket är jätteskönt.
Har gjort mina dagliga övningar hemma och imorrn blir det fuego på gymmet, ska bli skoj! =)
Idag är tanken att det ska bli promenad, men kanske en lite kortare än den igår. ^^ -
-
-
