• Ons 18 aug 2010 20:50 #1

    Hej allihopa, finns det några som kör CK längre?

    Jag är nere på 84,7 kilo och startade på 109,1 kg 1 mars i år. Jag har även lagt upp en bild i mitt fotoalbum på min viktminskning. Jag ska köra ren kur i 1 vecka nu för att förhoppningsvis då hamna på ett normalt bmi (82,6 kg). Mitt slutmål är 75 kilo.

     

  • Tor 19 aug 2010 14:38 #2

    Jaha det verkar som att jag är ensam att köra CK nu, får väl prata och peppa mig själv då :D Första dagen är över och gick bra, nu ska jag bara ta mig igenom dag 2 :)

  • Fre 20 aug 2010 14:46 #3

    Det märks verkligen att det blir svårare att gå ner i vikt med CK när man börjar närma sig en normalvikt. Jag har bara gått ner 9 hg på de två första dagarna men nu har jag bara 1,2 kilo kvar till ett normalt BMI vilket känns helt fantastiskt! Jag har nu gått ner 25,3 kg totalt :D

    Tyvärr har jag grava sömnproblem vilket jag har haft förut när jag har kört CK. Men jag ska bara köra 1 vecka denna gång så det är inte många dagar kvar :)

  • studen­t75
    Visa endast
    Fre 20 aug 2010 19:27 #4

    Hej Lexy!
    Vad duktig du är, som har gått ner så mycket. Själv ska jag ska börja med renkur imorgon.

  • Fre 20 aug 2010 19:30 #5

     


    student75 skrev 2010-08-20 19:27:38 följande:
    Hej Lexy!Vad duktig du är, som har gått ner så mycket. Själv ska jag ska börja med renkur imorgon.

    Åh vad glad jag blir men en till i tråden :D Jag önskar dig ett stort lycka till och bra att börja direkt på en lördag istället för en måndag som många annars gör :) Vad har du för mål med din viktminskning?

  • Fre 20 aug 2010 19:31 #6

    Hur lång tid har det tagit för er att komma i ketos med ren kur?


     


    Jag provade i våras med ren kur i 2veckor och kom inte i ketos, förlorade knappt 2kg under tiden och trodde att jag skulle svälta ihjäl.


    Det tanten på Camebridgestället sa då var att 3påsar kanske var för mycket för mig och att jag kanske skulle testa med bara 2st/dag istället.  ..jättekul ..hon höll på att få en smäll (jag var hungrig och sur ;)  )


     


    ..Så nu har jag startat igen i måndags med bara 2påsar om dagen. Är skittrött och hungrig och yr. Visserligen har jag tappat 2kg på denna tiden (konstigt vore det väl annars..)


    Kan det vara så att vissa inte kan komma i ketos?

  • studen­t75
    Visa endast
    Fre 20 aug 2010 19:47 #7

    Hej Lexy!

    Mitt mål är att väga mellan 60-65kg. I nuläget väger jag runt 94kg, kommer med min exakta start vikt. Jag har provat Cambridge tidigare med mycket god resultat. Hur lång tid tog det för er att gå ner 25kg?

  • studen­t75
    Visa endast
    Fre 20 aug 2010 19:48 #8

    Hej Lexy!

    Mitt mål är att väga mellan 60-65kg. I nuläget väger jag runt 94kg, kommer med min exakta start vikt. Jag har provat Cambridge tidigare med mycket god resultat. Hur lång tid tog det för er att gå ner 25kg?

    Det ska stå att jag kommer med min exakta vikt imorgon då jag börjar med renkur.

  • Fre 20 aug 2010 20:05 #9

     


    Oniq skrev 2010-08-20 19:31:38 följande:
    Hur lång tid har det tagit för er att komma i ketos med ren kur?   Jag provade i våras med ren kur i 2veckor och kom inte i ketos, förlorade knappt 2kg under tiden och trodde att jag skulle svälta ihjäl. Det tanten på Camebridgestället sa då var att 3påsar kanske var för mycket för mig och att jag kanske skulle testa med bara 2st/dag istället.  ..jättekul ..hon höll på att få en smäll (jag var hungrig och sur ;)  )   ..Så nu har jag startat igen i måndags med bara 2påsar om dagen. Är skittrött och hungrig och yr. Visserligen har jag tappat 2kg på denna tiden (konstigt vore det väl annars..) Kan det vara så att vissa inte kan komma i ketos?

    Ska du bara äta 2 påsar per dag!!! Det verkar helt galet. Om du pratar med vilken annan konsulent som helst så skulle de hålla med. Du måste ta dina 3 påsar, har aldrig hört någon säga att de bara kör 2 påsar. Använder du sticka för att kontrollera att du är i ketos? Jag har aldrig hört någon säga att de inte är i ketos och för mig beror de på hur mycket kolhydrater jag har i kroppen vid start. Normalt så hamnar jag alltid i ketos på fjärde eller femte dagen.

  • Fre 20 aug 2010 20:09 #10

     


    student75 skrev 2010-08-20 19:48:37 följande:
    Hej Lexy!Mitt mål är att väga mellan 60-65kg. I nuläget väger jag runt 94kg, kommer med min exakta start vikt. Jag har provat Cambridge tidigare med mycket god resultat. Hur lång tid tog det för er att gå ner 25kg?Det ska stå att jag kommer med min exakta vikt imorgon då jag börjar med renkur.

    Jag började 1 mars på 109,1 kilo och gick då 7 veckor på ren kur, gick då ner 20 kilo. De senaste 5 kilona har jag kört lite varierat både ätit och kört kombi. Men tanken är att jag vill lära mig att äta rätt så när denna vecka är över har jag förhoppningsvis ett normalt bmi. Då ska jag köra enligt Viktklubben, alltså väga och mäta allt jag stoppar i munnen :)

    Lycka till :)

Logga in
Bli medlem
Svara i tråden...

Innehåll