LCHF någon fler

Ja men visst, då kanske det blir lite väl mycket..

Nej i dem var de inte så mycket grädde, vad roligt att de lockade:) De är verkligen supergoda;)

Vi använder mycket grädde här hemma! Ät gott och lev gott! :) Det har fungerat super för oss!! Vi är båda överförtjusta i gräddsåser, och eftersom vi båda rasar i vikt ser jag ingen anledning till att minska på det! :) Det är ju fettet som är hela charmen med LCHF, man behöver inte tänka på att man äter "för mycket fett". Så länge man håller sig borta från kolhydrater och lyssnar på kroppens mättnadssignaler så går det bra!

Till frukost blir det en tallrik med fet filmjölk samt ost och skinkrullar, gärna med lite gurka eller paprika.

den frukosten lät jättegod. det blir det nog imorgon

Ah, härligt att höra! Jag blev bara så nojjig när jag i början på veckan vägde mig och vågen visade +0,5 kg...och jag vet att det är hur dumt som helst att väga sig mer än en gång/vecka så i morgon lördag är ordinarie vägdag så då blundar jag nog med båda ögonen när jag ställer mig på vågen

Det är bara dumt att väga sig för ofta, man blir besviken om man gått upp. Inför en viss vecka varje månad så samlar jag jättemycket vätska, och då ställer jag mig aldrig på vågen!! Inte förrän jag börjar springa på toa o får ur mig vätskan igen :)

Idag var det vägdag, och det var glada besked -30,8 kg! Har varit lite stillastående ca en månad, men nu börjar det röra på sig igen. Antar att när man gått ner så mycket så måste kroppen emellanåt "hinna ikapp" och då står man stilla.

Hurra snoddasen vad duktig du är!!!!

Själv hade jag bara minskat 0,1 kg Det positiva är att jag trots det hade minskat ca 3 cm runt magen plus någon cm på en del andra ställen på kroppen så jag fortsätter glatt 1 vecka till. Totalt på två veckor ahr jag minskat mitt magmått med 7 cm och med det är jag jättenöjd även om det inte syns på vågen!

Så mitt tips till alla som vill gå ner i vikt lita inte bara på vågen utan mät er också.

enligt skaldeman ska man ju mäta sig med ett hopknutet snöre så ser man ju sen när man inte fyller upp snöret mer sen

men i början ser man det ju mer på ett centimeter mått. kanske ska använda sig av båda metoderna?

Hmm det där med det ihopknutna snöret lät ju som en bra idé, roligt när man ser resultatet så tydligt (förhoppningsvis;))

Det kana nog vara bra att både väga och mäta sig så här i början, har man 2 källor istället för en. Kanske den ena iallfall visar på framgång medan den andra står still:)

Jaaaaaaaaaaag vill också vara meeeeeed!

Testade LCHF för första gången för typ en månad sen, och det är så grymt bra! Som TS säger - att slippa alla mattankarna och allt räknande är GULD VÄRT!

Har schabblat runt och misshandlat mig själv med kolhydrater nån vecka nu (ibland är jag så dum att jag på något sätt prioriterar bort att äta bra när det är mycket att göra - vilket ju är så korkat eftersom det enbart leder till att jag då orkar med allt mycket sämre) men nu är kylen full med härligt feta och proteinrika saker och jag ser verkligen fram emot morgondagen - jag vet ju att jag mår SÅ mycket bättre utan kolhydrater...

För övrigt håller jag bara med er alla; utan kolhydrater så blir man gladare, nöjdare och man slipper jobbiga sug och ilskna hungerskänslor... Heaven indeed

Här har ni för övrigt ett lästips:

www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp

Jättebra och intressant, goda recept och tänkvärda ord. Läs från början!

Tack för tipset en mycket inspirerande blogg!

Hej och välkommen!!!!

Är det inte konstigt....på tre veckor har jag minskat 0,4 kg i vikt och mitt midjemått har minskat med 9 cm??????

Kan någon förklara vad som händer och vart tar det som suttit på magen vägen då jag inte går ner mer i vikt????

Rätt vad det är kanske vågen visar jätte minus - hoppas hoppas - den borde ju det.

Jag har i och för sig börjat röra på mig ganska mycket mer men muskler byggs inte så snabbt som på tre veckor. Från 0 ggr/vecka till 3 ggr/vecka....

Tacksam för synpunkter

fil/mjölk med solrosfrön och krossade linfrön,
plus att jag brukar koka ägg på kvällen innan
så jag slipper det på morgonen. med lite majo!

Ah, den här gamla tråden har fått liv igen - kul!!!!

Jag fortsätter och mår fantastiskt bra! Viktminskningen är nog ganska lagom ca 4 hg/vecka och det känner jag mig jättenöjd med!

Till frukost äter jag två kokta ägg med smör/bregott samt 2 koppar kaffe med vispgrädde och på det håller jag mig gott och väl till lunch.

Nästan 9 kg nu... sakta men säkert.
Jag äter lite olika frukostar, brukar alltid köra en frukost tills jag tröttnar. inte en speciellt bra strategi :)
Sesambröd med leverpastej eller sylta
Äggröra med bacon
Äggmjölk med choklad smak
flatbröd med en massa pålägg
Turkisk yoghurt m linfrö
Smoothie på turkisk yoghurt o hallon
överbliven lchf fläskpankaka :)