-
LCHF någon fler
Jag har precis börjat med LCHF, sedan i söndags dvs tre dagar, och jag är än så länge väldigt positiv. Inget sötsug, ingen hunger, inga fixerade tankar på mat, stort sett ett normalt liv!!! Alltså inte som med andra metoder ständiga tankar på mat och inget räknande av points eller kalorier så nu känns det som att jag har hittat "min" grej!!!!
Måste säga att i början (och är fortfarande lite) var jag väldigt skeptisk och tänkte att jag kommer att gå upp massor med allt detta fett...så i går var jag tvungen att kontrollmäta bara för att se så att jag inte hade ökat och peppar peppar så ser det ut som det blivit lite mindre på måttbandet
Efter den här långa inledningen har jag en lite fråga och det är att jag känner mig ständigt väldig varm som att förbränningen går på högvarv - är det någon fler som känner igen sig i det??? -
Svar på tråden LCHF någon fler
-
Min sambo är laktosintolerant så vi äter enbart laktosfritt. Kan det funka för dig? Annars får du helt enkelt använda andra livsmedel, mycket mer smör, creme fraiche, feta köttprodukter ex bacon och fläsk, majonäs m.m. Finns mycket som är fett!
bridesilly skrev 2009-09-24 21:21:51 följande:nån som kan svara mig på detta, i denna diet ska man ju äta grädde och mycket fett. men jag som inte tål grädde, funkar det ändå tros? -
-
-
-
man äter istortsett inga kolhydrater och ersätter dessa med fett istället, grönsaker ovan jord är "godkända".
JAg rekomenderar att du går in på kolhydrater i fokus och läser mer, där står allt man behöver veta.
Lycka till
gladaDessie skrev 2009-09-24 18:07:39 följande:Hej hej, vad äter man som är så speciellt på denna diet? lite sugen på att prova. -
Jag startade förra söndagen så jag kände att jag måste invänta söndagen innan jag mätte mig men sen har jag tänkt gå över till fredag eller lördag just för som du skriver om man vill göra något extra men som det är nu har jag inget behov av något extra faktiskt...i lördags åt jag lite nötter men det var allt...(oj vilken lång mening men den får váSnoddasen skrev 2009-09-24 13:44:31 följande:.....Har du vägdag på söndag eller? själva kör vi fredagar. festar man till det under helgen och äter för mycket kolhydrater så har man veckan på sig att rätta till det :) )
Resultatet då! Jo - 4 cm!!!!!
och jag är supernöjd och kommer med det resultatet att fortsätta en vecka till. Nu har vi dessutom fått fart på vågen så nu får vi se till nästa vecka om den också visar minus
-
-
-
-
