LCHF någon fler

hur mycket har ni gått ner, på hur lång tid med denna diet?

Hej hej, vad äter man som är så speciellt på denna diet? lite sugen på att prova.

Hejhej jag äter oxå utan kolhydrater, så mkt det går.första veckan var jag så trött och hade huvudvärk men nu mår jag bättre men sötsuget är kvar ännu det är jobbigt men det ger sig. har ätit med denna metod tidigare och gick ner 10kg så nu är det dax igen. Men det kommer ju prövningar som tex julen..

Köp den det har jag gjort! Mkt gott där!

Har ni aldrig ätit nått med kolhydrater under dem 7 mån??

okej. tack för svar ja om inte annat så tycker jag det är kul att läsa om allt så varför inte

nån som kan svara mig på detta, i denna diet ska man ju äta grädde och mycket fett. men jag som inte tål grädde, funkar det ändå tros?

Hej. Jag och min sambo har börjat så smått med det här "tänket" med LCHF.. Och vi tar emot alla tips och råd som vi kan få. Även tips på litteratur, så att vi kan börja köra på för fullt.
Gick ner 18 kilo i våras med Cambridge, men som vanligt har jag gått upp 7-8 kg. Har inte råd att fortsätta med C-kuren så vi tänkte att detta är något för oss!

Jag kör också LCHF men har inte gått ner så mycket. Tyvärr har det blivit en del fusk också, ehrmm (som har straffat sig med magknip och gaser utöver det vanliga).
Har funderat på om man ska köra fakir nån vecka eller två och kicka igång det igen.

Snoddasen, som gått ner 30kg. Wow! Grattis! Har viktnedgången varit jämn eller har den stannat upp ibland?

Man kan väl säga att i princip alla matvaror innehåller mer eller mindre kolhydrater, vi försäker så långt det går att inte äta prudukter som innehåller mer än 5 kolhydrater/ 100g och det utesluter ju ris, potatis, pasta, bröd, gryner osv. däremot har vi hittat ett bröd som innehåller väldigt lite kolhydrater, och vi båda äter en skiva var till frukost några dagar i veckan. Sen måste man givetvis anpassa sig om man bjuds bort på middag, eller om man har fest. Men om vi en dag har ätit på tok för mycket kolhydrater så gör det inget eftersom vi dagen efter går tillbaka och äter som vanligt. Det vi känner vid för stort intag av kolhydrater är att magen blir helt körd och hungern blir jättejobbig. Men det försvinner oftast efter en dag med lchf igen!