Om du nu kör LCHF dieten oh tränar från 0-3 ggr i veckan så komemr du inte se så mycket skillnad på vågen. Fettet och proteinet omvandlas direkt till muskler men tar mindre plats än kroppsfettet. Det är en bra metod men det tar då längre tid att se vågen peka neråt. Lita på dina cm som försvinner istället för att rikta in dig på vågen.
Jag vände på det o gick ner i vikt först o började tränad senare då jag vägde för mycket föt att ens gå, nu efter att jag opererata mig så får jag inte röra mig och då är LCHF den perfekta dieten!

fil/mjölk med solrosfrön och krossade linfrön,
plus att jag brukar koka ägg på kvällen innan
så jag slipper det på morgonen. med lite majo!