• MissInko

    LCHF någon fler

    stellastella skrev 2009-10-09 09:50:15 följande:
    Är det inte konstigt....på tre veckor har jag minskat 0,4 kg i vikt och mitt midjemått har minskat med 9 cm??????Kan någon förklara vad som händer och vart tar det som suttit på magen vägen då jag inte går ner mer i vikt????Rätt vad det är kanske vågen visar jätte minus - hoppas hoppas - den borde ju det. Jag har i och för sig börjat röra på mig ganska mycket mer men muskler byggs inte så snabbt som på tre veckor. Från 0 ggr/vecka till 3 ggr/vecka....Tacksam för synpunkter
    Om du nu kör LCHF dieten oh tränar från 0-3 ggr i veckan så komemr du inte se så mycket skillnad på vågen. Fettet och proteinet omvandlas direkt till muskler men tar mindre plats än kroppsfettet. Det är en bra metod men det tar då längre tid att se vågen peka neråt. Lita på dina cm som försvinner istället för att rikta in dig på vågen.
    Jag vände på det o gick ner i vikt först o började tränad senare då jag vägde för mycket föt att ens gå, nu efter att jag opererata mig så får jag inte röra mig och då är LCHF den perfekta dieten!
  • MissInko

    fil/mjölk med solrosfrön och krossade linfrön,
    plus att jag brukar koka ägg på kvällen innan
    så jag slipper det på morgonen. med lite majo!


    bridesilly skrev 2009-10-01 11:56:23 följande:
    frågar här också, vad äter man till frukost? de andra målen är lätt, bara att plocka bort kolhydrater och akta sig för socker men frukosten har jag stora problem med, VAD ska jag äta om jag inte orkar steka bacon? är inte så förtjust att äta det heller på morgonen
Svar på tråden LCHF någon fler