CAMBRIDGE tråd nr 12. Kom igen nu tjejer!!!

gottelina: gud va härligt att det syns. man blir så motiverad och glad av sådant. jag har ett par jeans i garderoben som jag hade när jag vägde som minst. dom ska jag komma i senast mars! :) har människor runtomkring dig reagerat något? :)

grattis till dina 14 kg under kombinerad kur! skitkul! vilken känsla :)

vilken dag är du inne på nu?
en hel dm? oj ! he, tyvärr har jag det problemet också grevinnegirlanger.. :/ jag ser ut som en michelingubbe runt armarna. så fult är det. hatar att bära linnen .. men nu ska dom bort!

kämpa på! tänk på att du får äta på freda ;) jag siktar på söndagen! längtar! :)

JAG HEJAR PÅ DIG :)

eems: Jag hejar på dig! Och alla andra här inne. Go girls!

Lite hysterisk gubbe... asg!

Hej brudar!!

Efter en helg med mat (planerat sen tidigare) är jag på igen!
Vart lite krasslig och kommit ur balans, men minus 9,7 kg än så länge känns krymt bra!!

Mitt nästa avbrott blir en stor fest lör 22/11 - då jäklar ska jag ha en snygg klänning på mig!!!

Vad duktiga ni är och VÄLKOMNA alla nya!!

Heja heja, som Gunde sa...

hej pentan!
hur kändes det att äta nu då? var det lika gott som du hade hoppats då? 9,7 kg är superbra! jag är som sagt inne på min 5e dag och tappat 5 cm runt midjan. inte mätt dom andra ställena. men det känns ändå som jag blivit smalare .. ska snart ut med hundarna på en promenad. det får mig att må bättre. det är min femte dag med migrän :S

hur mycket vill du går ner till 22? :) kämpa på! jag hejar på dig förfullt!

Tips på att variera dina shakes & soppor.

Mixerna markerade med * gäller för ren kur, annars funkar alla för kombinerad kur.

______
KAKAO & CAPPUCINO

* CHOKLADROM. Droppa några droppar rom- eller arrakessens i den färdiga drinken. Varm el. kall.

* MOCCACHOKLAD. Byt ut allt eller deler av vattnet mot kaffe.

* MINTCHOKLAD. Droppa några droppar pepparmintsolja, varm eller kall.

* COLACHOKLAD. 1½ dl vatten och ca 2 dl Cola Light.

* CHOKLADBANAN. ½ påse choklad och ½ påse banan.

CHOKLADMOUSSE. Vispa ut pulvret med 1 dl vatten. Servera med lite keso på toppen.

APELSIMCHOKLAD. Blanda drinken som vanligt och tillsätt pressad apelsinsaft.

BLÅBÄRCHOKLAD. Mixa blåbär med pulver och tillsätt vatten och is.

______
JORDGUBB

* LÄSKDRINK. Tillaga påsen med 1½ dl vatten och fyll på med ca 2 dl Fanta eller Capri-cider.

LYXIG DRINK. Mixa påsen med frusna bär och frukter t.ex persika, jordgubbar, hallon, etc. Tillsätt vatten.

______
BANAN

LYXIG DRINK. Mixa påsen med frukt och bär. Tillsätt vatten och is.

______
VANILJ

* VARM VANILJ.

* KRYDDAD VANILJ. Tillaga som vanligt och tillsätt ex. kardemumma, kanel, ingefära. Avnjutes helst varm.

* TOFFÈVANILJ. Byt ut allt eller delar av vattnet mot kaffe. Drick kall eller varm.

LYXIG DRINK. Mixa påsen med frukt och bär. Tillsätt vatten och is.

______
KYCKLING, SVAMP & GRÖNSAK

* KRYDDAD SOPPA. Krydda med curry, vitlök, aromat, gräslök eller peppar.

LYXIG SOPPA. Tillsätt rå, hackad lök, lite buljongtärning, räkor, crabfish, rivna morötter, kokta grönsaker, kyckling, pasta eller låt lite keso smälta ned i soppan.

Dag 1 börjar närma sig sitt slut... Har nu testat alla smaker på sopporna och tyckte nog kycklingsmaken var godast. Just nu känns det redan som jag tröttnat på att äta sopporna haha, förstår inte hur jag ska palla hela 2 veckor. Men SKA fixa det här, ångrar dock att ja endast beställde soppor för 2 veckor, skulle ha införskaffat mig några shakes också..hmm kanske beställer ett gäng shakes om nån vecka.

Mitt mål är att gå ner 10 kg och äta ren kur i 2 veckor och sedan förtsätta äta soppor tredje veckan men att då sakta men säkert lägga till lite protein och sallad och hoppas att ja kan behålla den vikt jag gått ner under de 2 veckorna.

Keep up the good work tjejer!

beccis86:
skönt att du tagit dig igenom dag 1. 2 jobbiga dagar kvar, sen ska det förhoppningsvis bli bättre för dig :) är såå nyfiken på om kycklingsoppan är god men jag får ju aldrig hem mitt jädrans paket med sopporna.

jo. jag är trött på att äta sopporna. dom är inte ens goda.. jag tvingar i mig dom. men jag tänker att det är värt det om jag kommer ner i den vikt jag vill ha. som sagt, det är bara för några veckor/månader av mitt liv.

du kommer klara 2 veckor! jag hejar på dig! och om du blir svag för ett ögonblick och tar något att äta, är det en ny morgondag imorgon och man kan ta nya tag då :) vi har ju ätit så mycket annat skit under dom andra sakerna vi testat under åren .. så.. det är bara att fortsätta! du kan skicka tillbaka sopporna och byta ut dom, det vet du va? :) om man itne är nöjd.

låter bra att du går ren kur i 2 v och sen lägger till protein osv tredje veckan. så länge man går ner istället för upp ska man va glad :D om man tänker på det är det ju faktiskt lätt. man kan ju va sitta hemma och ändå gå ner i vikt. man behöver inte känna tvång för att träna för att gå ner.

jag ska ta min shake nu och snart är dag 5 slut :) 16 dagar kvar tills jag lägger av för året. sen går jag på i januari igen :)

HEJA på er. och sov gott :)

FY jag blir tokig snart. så jävla sugen på att bara äta massa stuvade makaroner eller få NÅGOT att tugga på :S men samtidit tänker jag hur stolt jag kommer va över mej själv om jag lyckas stanna på ren kur till söndag för denna dieten är jobbig som fan för mig just nu.

fyfan jag är på gränsen att börja gråta :S

ny dag. nya tag. dock fick jag inte i mig min sista shake igår :( och det är inte bra. men fick migränanfall och fick lägga mig direkt.

idag mår jag bättre och ska till stan på möte på komvux. jag får se hur det går att hålla igång med tanke på att jag bara varit ute och gått 20 - 30 min varje dag innan. det svåraste blir väl när jag ska handla :S bleh.

ha en fin onsdag!