CAMBRIDGE tråd nr 12. Kom igen nu tjejer!!!

Vad gäller motion... Tja, inte så mycket som man borde men det är ju så förbaskat kalt ute så jag vill inte ut.
Lite mer än vanligt har jag dock rört mig, men inte mycket.
Viktigare för mig att jag verkligen orkar hålla i kosten ett tag till.

här är det 2 promenader per dag a: 1 h per gång, värsta energon får man efter 3:e dagen, m2b blir galen =)

Tack alla ni som svarat så kvickt, känner ju värsta stödet redan nu och är ju superpeppad tack vare det..

Jag har inte börjat med någon kur ännu.. Har kört VV till och från, men känner nu att jag måste ta till något annat för att få bättre och snabbare resultat.

Så tips och så nu mottages gärna
Jag vet knappt hur det funkar, vart man köper osv...

God nattKram //Lotta

Tokstolla

Jag dricker 4-4,5 liter vatten om dan. Får inte i mig mer.
Och dricker jag mindre än det får jag migrän och magen slutar fungera....
Jag dricker verken the eller kaffe, har bara druckit en burk colazero och en burk ramlösa sen jag började för 15 dagar sen.
Jag var i ketos fjärde dagen och kollar varje morgon och är det fortfarande, ligger på högsta.
Och övervikten... jag är 160cm lång och vägde in mig på 77,8kg.
Skulle vilja gå ner till 53kg som jag alltid legat på innan jag gick upp i vikt för då trivs jag med min kropp.
Så det är ca 25kg jag har att gå ner.(har gått ner 3,5kg på 15 dagar så räknar man bort det har jag ca 21,5kg kvar)
Det är väl inte lite?!??!!? .....eller?
Tycker bara det går ovanligt långsamt....
Har väldigt svårt att hålla motivationen igång när det knappt händer något fast man bara får i sig 470kcal/dag.

Cbk09

kom på en sak till... Jag är den personen som nästan alltid ligger på viktplatå andra och tredje veckan. Så är det bara.
Tänk att du gått ner 4,5 % av din totala vikt på endast 15 dagar!
Jag har gått ner drygt 5 % så det är inte helt onormalt alls.
Ge kuren några dagar till, nu när du varit så extremt duktig och hållt dig i 15 dagar- Jag tror inte att 50 % av de som försöker klara ren kur i 4 dagar

Tokstolla.

Me tanke på allt vatten jag dricker så kissar man ju stup i kvarten, men annars funkar inte magen speciellt bra :(
Va tvungen att använda microlax och fingrarna(med handskar)den tolfte dagen och det gjorde såååå ont... *snyft*.... jag sprack, grät och blödde...:(
Fasar för nästa toabesök!!
E de bara jag som har problem med magen? (nr2)

Tack för peppningen!! :) Behöver jag verkligen!!
Du har rätt, jag har klarat fler dagar än många andra, e inne på 16de dagen idag, så jag ska härda ut iaf en vecka till.
Men det är som sagt, motivation finns inte när vågen inte rör sig mer neråt....

Dag 18 på ren kur - 90,1 kg!! Känner lukten av 8:an...
Kämpa kämpa!!

Hur går det för er andra?? Ni är såååå duktiga!!!