Idag ska jag skriva in mig på extravaganza för kursstart v 38. Jag är sååå laddad men samtidigt skiträdd, tänk om jag förgås av hunger :D Någon som har testat? Jag ska gå ner ca 25kg hade jag tänkt....något vill jag iallafall losa!
Har hört underbara historier om hur kilona rasar av. Vore jättekul om nån mer skulle börja samtidigt så man kunde stötta varandra.
Hej Angelina. kolla på sojaflaskan. Salt är inte någon direkt fara det är SOCKER som är boven!
Korrekt uppfattat med stickorna. Dock kan man känna av om man gått in i fasen om man har fått "dragonbreath". Dvs att det liktar lite skumt av andedräkten. Men det gör det inte för alla.
Har du ketodiastixen till hand har du järnkoll på din ketos.
Iväg och köp! ca 100kr för om det kanske var typ 75 st.
kram kram
/Al
En fråga till fröken...*ler*
Man dricker kopiösa mängder med vatten....förstör man koncentrationen av "ketoshalten"?
Nej :=)
/Al
Ahh.... pallade inte med mer idag..
Har börjat trappa upp nu, min fina fredagsmiddag bestod av keso men lite äpple och kanel och sallad med gurka..
Kan säga att det var längesedan det smakade så oootroligt gott :D
Pitesara, hur länge har du kört på helfart? Hur mycket har du gått ner?
själv är jag nu inne på min tredje dag och det känns väldigt svårt om jag ska vara ärlig. Försöker fokusera, lyssna på cd:n, dricka massor och äta regelbundet. Men jag fryser konstant, är gnällig titt som tätt och vattnet rinner ju igenom kroppen på 20 min!!
Suck, läste dock att detta var helt normalt och att det skulle bli bättre på dag 4 då man tömt glykogendepåerna helt och började fettförbränningen. Men visst har jag tänkt mycket om det verkligen är värt det...
Ska hålla, ska hålla... är faktiskt glad att jag ska iväg och jobba nu så jag får tänka på något annat.
Hörs tjejer!
Emma, när börjar du förresten?
Jag ska på möte på måndag o få mina soppor, så jag startar tisdag morgon. Igårkväll käkade vi mums som en liten "avslutning" Typiskt vi har hela frysen full med lövbiff ryggbiff o annat smaskigt! Jag har varit så taggad och på g nu i flera veckor så det skulle inte förvåna mig om jag tappar suget på andra dan 
Näää, jag är taggad...nu iaf 
Har faktiskt tappat ca 3 kg bara på att vara på g hehe
Emma: det är ju toppen. Minus 3 kg redan! Det är vad jag hoppas på med xtravaganza och du klarar det innan du ens börjat!
Okej, kvällens uppdatering; Mår lite bättre nu. Otroligt skönt att jobba och vara upptagen med annat än att tänka på mat
Det går verkligen i vågor under dagen hur jag mår. Har varit alltifrån darrig och lite yr till superpigg...?!
Hoppas att det blir lite stabilare snart!
Hepp shit vad tråkigt och jobbigt helgen vart...fredagsgott till middag, lördags mys med godis och chips. Och jag med vatten och soppor *buhu* MEN jag har överlevt!
Kunde inte låta bli vägde mig i fredags 3kg!!
Och måtten -3 cm bysten midja, höft! Blev taggad och sluka mer vatten tog promenader. Hoppas det går lika fort nästa vecka.
Köpte Ketodiastix som Alyx föreslagit och jag har kommit in i Ketosfasen..men hungern/suget är kvar Åh längtar tills jag kan lägga mig och måndag imorgon nu vill jag veckorna skall gå fort.
Kram då alla!
Nu har jag kört upptrappning i 2 dagar och jag mår underbart :)
Ställde mig på vågen i morses och blev glad då vågen visade att jag tappat 9,4 kilo.
Mätte mig även idag och det är bla 12 cm i midjan.. Tjooohooooo!!
