det är så trist att ALLTID ha ångest över sin kropp och strävandet att gå ner i vikt
men man behöver ju inte göra ALLT på en gång, äta perfekt, träna som en galning och sluta dricka alkohol. För då blir det ju tråkigt och man tröttnar efter ca..... en halv dag!!
En bra grej är försöka äta lite nyttigare under veckorna, och sen njuta under helgerna, börja med långpromenader ca 3-4 dar i veckan och sen övergå till att jogga iaf en av dom dagarna. Man mår ju så mycket bättre och blir stolt över sig själv.. Nu blev jag värsta Blossom Tainton här
men just idag fick jag en kick, tränade igår kväll och i morse och då blir jag ALLTID laddad att fortsätta, sen om jag inte tränar på ett par dagar blir det segt igen och svårt att komma igång... Sen blir jag alltid peppad att träna när jag ska göra nåt kul och man vill känna sig fräsch, fastän man inte är dösmal så känner man sig sundare och fräschare om man tränar..