Hejsan!
Våren är här, solen skiner, och energin är på TOPP!
Därför lägger vi nu även om matvanorna och startar med en snabbrensning av allt socker som kroppen lagt på reserv under den mörka vintern.
South Beach 2006, vilka är med?
Dag 1.
F: Kaffe m mjölk, en omelett och lite ost.
Det här med te är jag lite osäker på, har läst att det ska begränsas till någon mängd.. någon som har mer koll?
Eftersom jag inte vet så dricker jag det inte heller ju!
the och kaffe kan få igång era hungerkänslor, som kanske gör att man äter i onödan... Men vet man bara om det så kan man ju fortsätta kontrollera sin mat. Jag skulle ALDRIG klara 2 veckor utan kaffe
Dag 5
F: Kalkon och selleri
Dag 6 är påbörjad!
F: Äggröra, bacon. Keso
Mellis: Jordnötter och kaffe
Lunch: Kött och selleri (ja, selleri är nya lasten)
Mellis: Japp, MER selleri
Middag: Får se vad jobbet har att erbjuda.
Selleri? Då måste du hittat någon slags selleri som jag inte har stött på! Min selleri smakar ingenting! Haha
Mellis: Nygjord grönsaksquiche, 1 bit kassler
mellis:gurkstavar med hummus
Middag: Tacosoppa med bönor och avocado
Sen blir det bio ikväll: "Inside man" med underbara Denzel, då blir det:
Nötter och sockerfritt godis, 10 stycken till snacks. Och cola light.
Mannnen och jag firar ikväll, för vår lägenhet blev såld idag, till ett mycket bra pris! Så härligt!
Hoppas det går bra för alla andra!
Någon som vill förklara detta med South Beach för mig.....snälla...
Angående drycker under fas 1, så sprang jag på följande precis:
"You can also drink caffeinated coffee or diet sodas with caffeine added ? just try to limit your intake to one to two cups per day. Caffeine stimulates the pancreas to produce insulin, a hormone that regulates blood sugar. When too much insulin is released at once, it can result in cravings. However, one or two cups of coffee or caffeinated soda a day won't have all that great of an effect on insulin levels ? so no need to completely deprive yourself!"
Av Dr. Agatston
Grattis till lägenhetsförsäljningen!
jag är faktiskt fast på selleri, jag vet inte varför, men tycker det är gott... Men sant, kanske inte smakar sååå mycket, men jag tycker på något sätt den är salt och rolig att tugga på...
Frukost: Kalkon, kaffe och kanske lite ägg
Haha, det är bra att den är rolig att tugga på..ha kul när du äter!
Har precis kommit hem från en frisk promenad, ska snart äta lite frukost, sen in till stan,-Göteborg- och träffa vänner.
