Hejsan!
Våren är här, solen skiner, och energin är på TOPP!
Därför lägger vi nu även om matvanorna och startar med en snabbrensning av allt socker som kroppen lagt på reserv under den mörka vintern.
South Beach 2006, vilka är med?
Dag 1.
F: Kaffe m mjölk, en omelett och lite ost.
Jag är med!
Fas ett är påbörjad, igår var första dagen.
Idag:
Frukost: Äggröra
Mellis: Cashewnötter
Lätt lunch: Skinka m. keso
Middag: aubergine skivor, tonfisk, feta ost.
Inget kaffe, inget te.
Började läsa på om S.B först i fredags, så känner ändå inte riktigt att jag har koll än, så tips är alltid bra!
Har kört länge med GI, men kämpar hela tiden med mitt sockerberoende, det måste bort!
Några andra?
Dag 1
Frukost:
Omelett med chili och ost
Kaffe (med mjölk)
Mellis: Nötter
Lunch: Kycklingsallad med en vinegrett.
Mellis: Sojabönor
Middag: grönsallad med selleri, mozarella och rödlök, samt lite halloumi och (rostad) lök...
Dag 2 (alltså idag)
Frukost: Omelett med skinka och ost och chili
Mellis: Cashewnötter
Lunch: samma sorts sallad som igår kväll, fast nu med kött...
Mellis: kaffe och nötter (igen)
Middag: Viltskav med champinjoner och lök. Stor sallad...
Tillägg: Målet är 58 kilo, till 165 cm... En rimlig start eller?
Låter fint!
Vågar man fråga vilken vikt du startar på?
Dag 3:
F:I dl keso m funlight, 1 paranöt
Mellan: Gurkstavar och light ost m. jordnötssmör
Mellan: 15 mandlar
Middag: Kyckling file m. het tomatsås, ugnstekt fänkål
Dessert: Ricotta m. kakao, sötningsmedel och vaniljessens.
Sötsug hela dagen!
Illa..
Oj, sorry, startvikt är ju av vikt :)
Börjar på 62... Så det handlar om en rensning av trivselkilon som smygit sig på under tentaperioder och dålig kosthållning...
Frukost:
Omelett m keso och kalkon
Kaffe (kan inte sluta med kaffe, skulle må för dåligt då!)
Nice, dag 3 är det alltså idag.
Känns bra!
Nej, ändring på frukosten: Keso och skinka...
Melli: Nötter och en latte på laktosfri mjölk (1,5%)... Ingen vidare bra mat ännu...
Middagen blev kött och grönsaker... Men jag verkar ensam här, så jag skriver bara för att peppa mig själv...
Och för den eventuella observanta människan där ute: Tide och Eyescream är samma..
