Idag åt jag t.ex. ni vet sådanan vårrullar som är frysta och så värmer man dem i ugnen. jag antog att de frysta värmda enligt VK var samma så jag tog dem och döm om min förvåning när det visade sig vara väldigt kaloririka, hm... inte många kalorier kvar till middagen precis då frukosten drog iväg.
Tog en nutrilett bar. var inte så hungrig och kunde på så sätt också hålla nivån 
Du ska ju äta en portion, dvs 1/4-del.
Min nivå ligger på viktnedgång 0,5 kg i veckan, dvs 1530 kcal för mig. Det tyckte jag var lagom för mig. Klart nu står jag still och tyvärr lite till, men nästa vägning blir väl positivare igen.
Jag kanske måste gå ner till 1300 kcal för att dt ska börja röra på sig igen.
Viktualia: Såg du kommentarern på VK eller skrev jag till fel Tjorven ?
Jo, det stämmer, fast är en DD lika med E? Konstigt att de eg. har två bokstäver. Ja, med hänsyn till hur många kg du har losat tycker man ju att boobsen skulle ha minskat en kupa i alla fall. Själv trodde jag att de ksulle bli mindre efter amning inte större än de var innan. Fast det är ju klart, jag vägde ju lite mindre före graviditet och det är ju dit jag är på väg innan nästa bebis, dvs om typ 1-2 år är jag väl gravid igen förhopningsvis. Ska ta det EFTER bröllopet.
Ingen aning, jag följer inte recepten.
så, nu har jag några kalorier kvar till min Lindth choklad med apelsinkräm och en kopp gott te
Jo eg. borde man ju det, men man tror på något dumt sätt att man inte skulle ha det i affären om det inte var bra, som t.ex. 7% osv....
Det bästa vore att äta naturligare även rött kött direkt från älgen eller renen = mums!
Jo för även fast de är lighta betyder ju bara att det är mindre fett, men det kan ju vara mer kalorier för att man försökt få till smaken med mer socker. T.ex. yoghurt. det är bättre att ta egna bär från frysen och blanda i a-fil 3%.
