någon med erfarenhet av viktklubben?

Jo, det verkade lättare att hålla kontakten i detta forum då de andra är liksom bloggar på ett annat sätt.

ska försöka komma ihåg allt jag åt idag, men VK är verkigen segt just nu.

säger detsamma. ska i och för sig ut och dansa på lördag men då blir det ju lite alkohol också

fast det beror ju på hur lång du är , är du t.ex. 178 så är ju vikten bra, men är du t.ex. som jag 158 så är det way out för mycket

lycka till med viktnedgången vi är alla här i tråden lite smalare än när vi startade i vk

Åt ett Happy Meal idag, blir väl en nutrilett i eftermiddag suck.

Brukar byta ut ett mål då och då till nutrilett då jag känner att jag vill t.ex. äta pizza på kvällen eller som nu hade för mycket att göra och åt lite fel. Allt för att spara så jag hamnar på min mängd kalorier som är 1530 kcal.

Jag har 2 strategier:

1. träna, men det kan jag bara göra högst varannan dag då jag inte nattar sonen och fixar hemmet.
2. Ät en bar eller ta en påse. OBS! Endast ett mål får bytas ut

Vin tycker jag inte om och det var så länge sedn jag drack alkohol så jag minns det inte ens....suck....

Jo, det är bra att inte ha för mycket vikt att bära på när man väl startar bebisfabriken för det kan bli alldeles fördjävligt tungt även fast man var "normalviktig" när man startar. hade inte för många kg när jag startade inte heller var jag smal, men typ kg på gränden till övervikt enligt BMI och ryggen min tog verkligen stryk. Var hemma sista delen av graqviditeten.

Jag skulle nog varit ute i svängarna mer även nu fast jag har barn om jag hade vänner som tyckte om att dansa. Har inte så många vänner här i V-ås som gillar samma saker osm jag.

Jag är 32 år och älskar att dansa, men tycker varken om vin och öl och går jag ut på krogen kan jag dricka cocacola bara jag får dansa . Har vänner som är mer för att äta gott och dricka hemma, men inte här i stan heller. Är rätt själv förutom min mammavänner osm jag umgås flitigt med.

Skrev precis in dagens mat och trodde som vanligt att jag fått i mig mindre än jag hade. Tur att jag tränade lite styrketräning i 45 minuter

-elin-:
Jag trodde inte heller att jag skule hålla mig mätt på Nutriletterna, men det är märkligt med dem. Det är endast 2 dl vätska, men man håller sig både mätt och blir inte sugen på sött. Tog en igår till middag då jag åt pommes och burgare till lunch.

Denna helg blir i och för sig väldigt kaloririk, men vi ska knalla en del på stan och gå på krogen och dansa så jag hoppas att det går jämnt ut.

Kg har stått still denna vecka, t.o.m. lite uppåt....hm....