• ladymarmelade

    Utbränd? Var tar man vägen då???

    Jag undrar om det finns folk där ute som kan hjälpa mig. Ska försöka fatta mig så kort som möjligt så att det inte blir ett meterlångt inlägg.

    Jag har under det senaste året mått väldigt dåligt, psykiskt. Min egna teori är att det beror på hela min livssituation, och det känns också som att det är därför jag har haft svårt att både sätta fingret på det och att även ta tag i det.

    Jag är ensamstående med en 4-åring, och jag studerar på heltid. Jag har vansinnigt höga krav på mig själv i skolan, och detta är naturligtvis en bidragande orsak till att jag mår som jag gör.
    I tillägg till detta kommer det ekonomiska som ständigt hänger som ett svart moln över mig. Att man varje månad måste vara orolig för om man ska klara av att betala alla räkningar mm är jättejobbigt.
    Jag har även ett förhållande på distans, och det tror jag också är ännu en orsak som framkallar stress och en del ångest hos mig. När jag mår dåligt går det ut över mitt förhållande, och min pojkvän får ta mycket oförtjänad skit.

    Nu är jag trött på att ha det så här! Mår ännu sämre när jag vet att folk i min närhet blir ledsna och sårade pga mitt svängiga humör. Min fysiska hälsa börjar också dala, jag har ofta magkatarr, sover dåligt osv.
    Vid minsta lilla motgång känns det som om hela min värld rasar, och jag gråter nog minst en gång om dagen. Det kan vara små bagateller som gör mig jätteledsen eller arg, men jag kan inte styra det, utan det bara kommer.
    Jag blir rädd för mig själv ibland, för jag vet att det här inte är jag egentligen. Jag var alltid glad förr!
    Det känns som att jag kör i 350 km/tim med ögonbindel...

    När jag läser om utbrändhet så tycker jag det mesta stämmer in på mig. Men jag vet inte var man ska börja?
    Vart ringer man tex för att få hjälp och någon att prata med?

    Snälla, alla som känner igen sig eller vet hur man tar tag i sitt liv igen, skriv och berätta!

  • Svar på tråden Utbränd? Var tar man vägen då???
  • ladymarmelade

    pettman

    Tack för ditt stöd! Det är så skönt att höra värmande och peppande ord, för det har bannemej inte varit lätt att ta tag i det här, men nu är jag på väg. Jag vill ju inget hellre än att bli mitt gamla jag igen, tjejem som alltid var glad, inifrån och ut, och inte bara på utsidan som det är nu.

    pickolina

    Ja jag vet :o Höll på att ramla av stolen när han sa det. Jag trodde först att det var första besöket som var dyrt, men han sa att det var det summan vid alla besök.
    Jag bor strax utanför Göteborg.

    Och så undrar jag... Vad är det för skillnad på alla dessa människor? Kurator, psykolog och psykoterapeuter?? Jag är inte insatt för fem öre, så ja ghar ingen aning. För mig är det bara olika titlar.

    Men jag ska nog ringa tillbaka nu och kolla så att det verkligen går på högkostnadskortet. Annars har jag ju definitivt inte råd att gå till henne :(

  • viktualia

    Kurator - utbildad socionom, kan även jobba som tex socialsekreterare

    Psykolog - har läst psykologlinjen och är legitimerad psykolog

    Psykoterapeut- kan vara vidareutbildade och tidigare ha examen som socionom, läkare eller psykolog. Är specialiserade på vissa typer av terapimetoder.

    Vad som passar dig - ingen aning...

  • ladymarmelade

    Har nu ringt min vanliga VC och fått en läkartid nästa vecka. Dock kunde inte sköterskan säga hur lång väntetid det var om man får remiss till deras kurator. Hoppas verkligen inte det rör sig om flera månader, nu när jag äntligen har satt stenen i rullning.
    Men det positiva i saken var att de besöken kommer att kosta 60/80 kr. Stor skillnad jämfört med 600 kr för psykoterapeuten.

  • pickolina

    ladymarmelade
    Puh, vad bra att det löste sig. Tänkte väl, lät ju helt absurt.. Man kan även vända sig direkt till psyk eller få remiss via psykakuten... Men det enklaste och vanligaste är att gå via VC.. Håller tummarna för att du ska kunna få komma till någon inom en snar framtid. Var nu nöjd och stolt över dig själv. Du har det det första steget och det är ett stort steg att ta.

  • ladymarmelade

    pickolina

    Jag känner mig vansinnigt lättad över att ÄNTLIGEN ha tagit steget att ringa. Men samtidigt känner jag mig skiträdd nu inför vad som komma ska. Är rädd för att jag ska må ännu sämre när allt väl brister och man börjar nysta i det.
    Men härifrån kan ju allt bara bli bättre egentligen...

  • pickolina

    Ja det är läskigt.. Å det är inte lätt eller särskilt roligt att börja nysta i saker. Det är vanligt att man mår sämre när saker bubblar upp till ytan.. Men det är det enda sättet att bearbeta och gå vidare, lämna det bakom sig och må bättre igen.... Så länge man ignorerar det så blir det bara värre och värre....

  • ladymarmelade

    Känns bra att veta att det inte är så dyrt, för då kan man verkligen gå alla de gångerna man behöver utan att bli stressad över kostnaden.
    600 kr/tim herregud... Man kan ju bli stressad för mindre :o Nu kan jag ju gå 10 ggr hos kuratorn för samma pris!

  • pickolina

    Mmm, min bror går privat och han betalar 800:- per gång, 2ggr/veckan... Kan du tänka dig... Och jag betalar 70:- och efter jag kommit upp i 900:- så får jag frkort.... LIIIITE skillnad!!!

  • ladymarmelade

    Tycker det är helt vansinnigt att det är så dyrt!! Det är verkligen inte konstigt att folk tar livet av sig titt som tätt, när man inte ens har råd med den hjälp man behöver. Får jag fråga hur ofta du går nu? Har du trappat ner på besöken eller går du lika ofta nu som i början, eller är det kanske tom fram och tillbaka med antalet besök?

  • pickolina

    Jag går i stödsamtal hos en psykolog på psyk.. Jag gick oftare från början, 1 gång/veckan tror jag..sedan minskade vi till 1ggn varannan vecka och nu har jag gått 1ggn var tredje vecka under en väldigt lång tid... Men detta har varit mera som stöd och inte som en bearbetande terapi. Går man i terapi så går man oftare.. Nu ska jag förhoppningsvis få psykoterapi på psykoterapienheten (håller tummarna) och då blir det mycket mer intensivt. Allt beror på hur många platser de har osv..

Svar på tråden Utbränd? Var tar man vägen då???