Hej!
Vill skaffa en aktiv tråd för pepp och stöttning för att gå ner i vikt!
Gärna med olika utmaningar om folk är peppa på det! :)
Måste få en liten morot att komma igång ordentligt då det går så jäkla sakta och vill iaf försöka 2-4kg/månad. :)
Hoppa gärna på!
Helhet här står det still och ena dagen upp några hekto och nästa dag ned igen, inte bokfört vad jag ätit på några dagar och då blir det såhär direkt. Skärpning från min sida
Jag måste också skärpa mig! Det går inte så bra som i början. Sugigt väder och förkyld och mycket på jobbet = inga promenader. Suck vad jag känner mig dum. Denna gången hade jag ju verkligen bestämt mig.. Men ja. Jag har ju inte släppt det. Bara fuskat lite ibland.... och det får jag ju inte. Får absolut kämpa som tusan nu när vi inte ska äta bröd.. det blir nog ett uppsving!
Inga våfflor idag heller. :) (egentligen lite ledsen för det är så gott men bra för vågen! ;) )
För övrigt (inget med vikten att göra) var vi och tittade på ny bostad igår. Men det suger så jäkla mycket att vi inte får något lån eftersom jag inte har fast (måste bli inlasad eftersom det är kommunalt och det blir jag i höst) och min sambo pluggar. Bu. Sen har vi inte kontantinsats längre. Bara att spara vidare (och vi kom in på diskussionen bostad vs. bröllop.. Jag tycker bröllop vid angivet datum, sambo tycker gärna vi kan skjuta på det om vi kan lyckas skaffa en bostad... svårt!).
Ni får er nya bostad så småningom ska du se frkmaria! :)
Jag har fuskat lite idag, blev en påse godis (liten påse) och en energidryck.. fy mig ^^ men men!
Hoppas på att vara nere på 84.0 på måndag! :D
Det gäller att verkligen bestämma sig..
Har tidigare bestämmt mig många gånger.. Men inte fått varaktigt resultat..
Nu börjar det vara den gången för mig.. Är otroligt stolt att jag hela tiden tappar lite vikt =) imorse stod vågen på -200g (69,5) sen i söndags =)
Ett avgörande för mig var att prova brudklänningen i februari som jag köpte i juli.. Kände hur den spände över magen och fick då igen en liten kick att köra igång.. Sen blev vändpunkten lite försenad.. Men sen jäklar vad det har gått bra sen. ;)
Imorse träffade jag en gammal kollega (från en annan avd) i trapphuset.. Hon påstod att hon inte kände igen mig då jag magrat =) konstig sak att bli glad åt, men det blev jag =) det gav mig lite mera energi igen att motstå det goda på kaffebordet och för en stund sluta tycka synd om mig..
Dubbel dos kolhydrater idag.. frukost+middag.. Men det tar igen sig en annan dag. Nu ut i solskenet =)
Nåja det tar sig... 74.1:) och nytt rekord:) -3.3 kg nu då på 1.5 månad
men klädmässigt märker jag inget:/ har alltid stuprörsjeans och jag tycker dom borde bli lite lösare kring låren men nej:/ Nånstans borde ju kilona försvunnit
Belöningsystem verkar yes. jag satsar på ett par svindyra skor vid 70 kg.
Kanske nån trevlig klänning vig 65? Borde man kanske ha mindre delmål för ökad iver?
Blev det beslut på bröd/mjölfri april nu? sticker ju på lördag på resa så jag hinenr inte följa med här,
Vem är med i utmaningen? Borde vi ha ett straff system också? typ ½ timem gång per snedsteg?
På tal om annat;
Vad gör ni med alla kläder som ni vuxit ur? Har ni dom som skåputfyllare i väntan på bättre tider?
Med vuxit ur menar jag att säkert e flesta oss vägt mindre för låt oss säga 4 år sedan? Eller är det bara jag som förfallit totalt sen jag slutade plugga och t.o.m har råd med mat?
På tal om annat;
Vad gör ni med alla kläder som ni vuxit ur? Har ni dom som skåputfyllare i väntan på bättre tider?
Med vuxit ur menar jag att säkert e flesta oss vägt mindre för låt oss säga 4 år sedan? Eller är det bara jag som förfallit totalt sen jag slutade plugga och t.o.m har råd med mat?
Hoppar in här jag med!
Jag har styrketränat nu i ca 2 månader men "bara" gått ner två kg ca. Är väl nöjd så men inte vad jag hade hoppats på. Kläder börjar passa så smått men vill gå ner snabbare.
Då jag gymmar 3 dagar i veckan så gör jag ju om fettet till muskler som väger mera.
Det jag skulle vilja ha tips på är vad jag skulle äta. Äter en hyffsat bra frukost bra lunch och bra middag. (kan ta bort lite såser men det blir ju så torrt då haha)
LCHF har jag provat, fungerade när jag åt det men gick upp varenda hg när jag slutade med det så är tillbaka på ruta ett. :(
Jag måste också skärpa mig! Det går inte så bra som i början. Sugigt väder och förkyld och mycket på jobbet = inga promenader. Suck vad jag känner mig dum. Denna gången hade jag ju verkligen bestämt mig.. Men ja. Jag har ju inte släppt det. Bara fuskat lite ibland.... och det får jag ju inte. Får absolut kämpa som tusan nu när vi inte ska äta bröd.. det blir nog ett uppsving!
Inga våfflor idag heller. :) (egentligen lite ledsen för det är så gott men bra för vågen! ;) )
För övrigt (inget med vikten att göra) var vi och tittade på ny bostad igår. Men det suger så jäkla mycket att vi inte får något lån eftersom jag inte har fast (måste bli inlasad eftersom det är kommunalt och det blir jag i höst) och min sambo pluggar. Bu. Sen har vi inte kontantinsats längre. Bara att spara vidare (och vi kom in på diskussionen bostad vs. bröllop.. Jag tycker bröllop vid angivet datum, sambo tycker gärna vi kan skjuta på det om vi kan lyckas skaffa en bostad... svårt!).
Det gäller att verkligen bestämma sig..
Har tidigare bestämmt mig många gånger.. Men inte fått varaktigt resultat..
Nu börjar det vara den gången för mig.. Är otroligt stolt att jag hela tiden tappar lite vikt =) imorse stod vågen på -200g (69,5) sen i söndags =)
Ett avgörande för mig var att prova brudklänningen i februari som jag köpte i juli.. Kände hur den spände över magen och fick då igen en liten kick att köra igång.. Sen blev vändpunkten lite försenad.. Men sen jäklar vad det har gått bra sen. ;)
Imorse träffade jag en gammal kollega (från en annan avd) i trapphuset.. Hon påstod att hon inte kände igen mig då jag magrat =) konstig sak att bli glad åt, men det blev jag =) det gav mig lite mera energi igen att motstå det goda på kaffebordet och för en stund sluta tycka synd om mig..
Dubbel dos kolhydrater idag.. frukost+middag.. Men det tar igen sig en annan dag. Nu ut i solskenet =)
På tal om annat;
Vad gör ni med alla kläder som ni vuxit ur? Har ni dom som skåputfyllare i väntan på bättre tider?
Med vuxit ur menar jag att säkert e flesta oss vägt mindre för låt oss säga 4 år sedan? Eller är det bara jag som förfallit totalt sen jag slutade plugga och t.o.m har råd med mat?
Men va? Nu kom det fel citat? Haha.. Skulle svara på lommila86 fråga om kläderna..
Till utmaningen tänker jag såhär; vi redovisar vår viktnedgång 1 gång/veckan (förslagsvis tisdag eftersom 1 april är en tisdag..) och sen vid slutet. Vi måste också redovisa ifall vi råkat äta en bit bröd eller kaka och vilket straff man gav sig själv för det (som någon skrev kan det vara en promenad, kanske gjorde man någon styrketränings-runda eller dyl... ).
Vad tror ni om det?
Jag kan gärna sammanställa varje vecka och så kan vi se vilka som är med. Så man skriver in det under tisdagen och sen på onsdagen har vi liksom listan färdig! :) Deal?
Till utmaningen tänker jag såhär; vi redovisar vår viktnedgång 1 gång/veckan (förslagsvis tisdag eftersom 1 april är en tisdag..) och sen vid slutet. Vi måste också redovisa ifall vi råkat äta en bit bröd eller kaka och vilket straff man gav sig själv för det (som någon skrev kan det vara en promenad, kanske gjorde man någon styrketränings-runda eller dyl... ).
Vad tror ni om det?
Jag kan gärna sammanställa varje vecka och så kan vi se vilka som är med. Så man skriver in det under tisdagen och sen på onsdagen har vi liksom listan färdig! :) Deal?
Låter bra med utmaningen då jag inte äter nått bröd alls hehe.. Imorse vägde jag mig -10 kg så himla nice. Börjat träna 4 dagar i veckan vilket funkar bra än sålänge :) köpte mig ett superfint halsband för att fira 10kg.. Firar ni med nått när ni når -5kg tex? :)
Låter bra med utmaningen då jag inte äter nått bröd alls hehe.. Imorse vägde jag mig -10 kg så himla nice. Börjat träna 4 dagar i veckan vilket funkar bra än sålänge :) köpte mig ett superfint halsband för att fira 10kg.. Firar ni med nått när ni når -5kg tex? :)
jag belönar inte mig själv, eller min kropp gör det mer åt mig! :)
började på 98kg så när jag var på 90kg försvann min astma, 85kg har jag mindre rygg problem! :)
