- 5 kg

Bra jobbat tycker jag.. ska du fortsätta gå på ren kur? Blir kanske lite jobbigt om du ska träna samtidigt :-S

jag gick ner fyra kilo med nutrilett sen slutade jag, jobbar som kock o jag mådde riktigt dålig med all stress o ingen mat o när all mat e omkring mig. men jag skötte det super bra, gick ner 4 kilo, slutade o gick upp två, men jag e så glad att två kilo försvann iallafall, :D fast det e inget som syns, tror det var muskler faktiskt.

Usch min helg har varit fruktansvaärd!!!!Massor av godis, vin och skräpmat!! Nu kör jag proteindrink!

Godisråttan, heja!

Jag drack också proteindrink till frukost. Blir dock annat till lunch och middag.

Själv syndade jag bara lite i helgen. En bulle i lördags, lite glass och vin igår. Men fick faktiskt inte särskilt dåligt samvete. (Så länge det bara är på helgerna och i måttlig mängd kan det inte vara så farligt.)

Varit och gymat, skönt men jobbigt...

Nalle Puh, bra!!

Nya tag nu.
Ikväll, smalmat typ. Falafel, kokta grönsaker o ev potatis.
Ska köra en varm-maträtt om dagen tänkte jag, sedan andra stora målet nutrilettbar eller liknande.
Jogga idag?? Hmm...
Eller långpromenad!!

Nalle Phu; Så bra. Borde också börja gymma. Så småningom :P

Åh, måste bara berätta.. sedan förra veckan har jag gått ner 1,4 kilo! I'm so happy. tror dock att det är muskler som gett vika och vätska som försvunnit, men det inspirerade mig att köra ett pulspass med mig själv ikväll.. imorgon ska jag försöka gå upp tidigt och antingen spinna på gymmet eller köra core hemma om jag inte orkar iväg..
Är grymt nöjd - brudklänningen hägrar

Småland09; Bra jobbat!

Har änsålänge hållt igen. Blev god grönsaksröra med couscos ist.
Nu e det motion som gäller med!!!!