- 5 kg

Jag är här!

Härligt ! Här kämpas det på med andrade matvanor och träning på crosstrainer. Ner 0,8 kg på 6 dagar !

Känner mig duktig.. Åt ganska bra igår och inga sötsaker mer än lite glass mest för att gubben så gärna ville ha. Åt istället melon med lite riven cocos på och lite slingsalt. Mums!

Här går det sådär..Har värsta ångesten för fredagens invägning, borde verkligen göra något drastiskt, som att köra resten av veckan på proteindrinkar eller liknande..Avskyr att misslyckas!

Hejhej!

Tog mig i kragen igår o stack ut o sprang 2,3 (hade redan gått 4km innan på dagen)...känns så skönt!

Men har tänkt på det där ni skrivit om att inte äta efter 19......*asg* finns inte i vår värld tyvärr....igår var vi ute i skogen 19.10!!! Så maten åt vi inte förrän 20.45......suck!

vågade mig upp på vågen igår.....har stått still innan men nu var det -0.3...futtigt men helt ok med tanke på allt jag käkat o inte rört på mig..... Så nu är det friska tag som gäller!!

Någon som provat en träningskedja för kvinnor som heter Slim and tone? Ligger sidan om mitt jobb.....är lite nyfiken!

Godisråttan: Du kan inte sälja lite av din envishet till mig?!

Chamor: Du ska känna dig duktig!! Är det verkligen gott med salt på melon?! Måste prova ngn gång!

SandrahjärtaTony: Det är den rätta vägen!! 0.8 är ju bra!

Kul med en ny tråd

Hur går det för Ninnispinnis, Phu o Maliinka???

Phu..har du checkat din inbox på sistone?!

Jag har galia eller nätmelon och ibland smakar de inte så bra Men med lite kokos och salt som förhöjer smaken tycker jag det känns ganska gott även om Melonen inte är så god i sig alltid.. Älskar sånt gourmetsalt (lagoma mängder så klart). Kokos ska ju vara så nyttigt också så bara att köra

oj startade precis en ny...förlåt att jag inte var snabbare. Vilken ska vi hänga på? Min heter -5kg. Vi fortsätter här!

Oj, jag som trode att ingen skrivit idag.. Men tji fick jag! Här var det verkligen full rulle! Kul. Mitt nätvek har lagt av där hemma, så jag har inte tittat in hos oss på ett tag. Tala om abstinenser! Hi hi! Det är bara cold turky utan er!
HAr varit på Yoga i morse, nu käns min ryg så härligt varm, blodet strömmar fritt runt runt runt. Åh, vad jag är jlad för att jag börjat. KAn inte fatta att jag inte gjort dt tidigare! Det var DET som saknades. Motion som man inte blir trött på, utan kan hela tiden fortsätta at utveckla sig. Men sen syndade jag med kaffe och crtoiasant (lite honeymoon reminder...) Men vet ni hur många kalorier det fins i en croasaint... Äckligt många.
Nu får jag damsuga och tvätta golv lite, som straff!! Hi hi!
HA det bra kära tjejer! (en dansk tant ropade efter mig att jag var en dum pige för jag cyklade på trotoaren idag... Kan man inte ha nått bättre för sig när solen skiner så vackert och träden har så underbara nyanser?)
Kram! Kykling och bulgursallad lill lunch idag.