- 5 kg
Här samlas vi som vill gå ner litegrand i vikt!
Vi diskuterar vikt och träning, peppar och gläds med varandra och stöttar varandra i motgångar! Ibland slinker det in andra ämnen än vikt och träning också 
Välkomna, gamla som nya!
-
-
Svar på tråden - 5 kg
-
Nu går jag och tränar skivstång
-
skivstång :) själva träningsmaskinerna med vikter e hur skoj som helst, där bara älskar jag att ta i, men det e tålamodet med o stå på samma maskin o gå eller cykla eller vad man nu ska göra för o förbränna fett :S
-
Godisråttan
Måste dela med mig av ett underbart recept! Såå gott och saftigt med en massa nyttiga saker i.
Evergreens hälsobröd
6 dl vetemjöl
6 dl grahamsmjöl
3 dl vetegroddar
2 dl rågmjöl
2 dl vetekross
2 dl vetekli
6 tsk bikarbonat eller 12 tsk bakpulver
2 tsk salt
1,2 l lättfil
2-3 dl sirap
Blanda alla torra ingredienser väl. Tillsätt lättfilen och sirapen. Blanda väl. Häll smeten i tre smorda och bröade, gära med sesamfrön, formar. Grädda i 175 grader i 75 minuter.
Danniella
Vad bra med hälsocoach och specialvåg!
Snoris
Självklart får man det! Välkommen
Ronney
Tack, ska kolla in den sen.
Hope
Haha, skrattade åt ditt inlägg, tänkt så knäppt det kan bli
ElinLDB
Oj, vad bra kämpat med att gå ner 11 kg! Då kommer det säkert att gå galant med de sista 9 också!
Mikabella, var är du?
-
Det är ett skivstångspass i sal, där man tränar hela kroppen med hjälp av skivstång, fria vikter och en bräda. Hur kul som helst! Bra musik, varierade övningar och peppande ledare
Sitter och tittar på Du är vad du äter, lite väl extrem diet för min smak, men kul att titta på
Tjolinti skrev 2008-10-09 18:00:27 följande:skivstång :) själva träningsmaskinerna med vikter e hur skoj som helst, där bara älskar jag att ta i, men det e tålamodet med o stå på samma maskin o gå eller cykla eller vad man nu ska göra för o förbränna fett :S -
SÅÅÅ goda tycker inte jag de ärPennyJenny skrev 2008-10-09 16:51:32 följande:Russin sägs vara riktigt hemska i sin påverkan av blodsockret och får det att åka berg-o-dalbanan riktigt ordentligt. Något jag själv känner av för russin får mig något så grymt sugen på sött att jag har sluta äta dem. Jag sätter lugnt i mig en påse och det är ganska många kalorier i dem. Så det kan vara klokt att vara lite försiktig med dem och uppmärksam på hur man reagerar om man är känslig för socker. Max 10 sen är det bra.. Det hjälper mig för stunden iaf att stoppa nåt i munnen medan jag lagar riktig mat men alla är ju olika. Märker inte av "socker-berg-o-dal-banor" heller så som sagt så funkar det för mig
-
Maliinka
Tack! Det låter jättegott! -
Invägning idag tjejjer!!!!
Tyvärr är det + - noll för mig... 67kg
-
Lyllos dig! För jag älskar gula russin och jag känner verkligen av berg-o-dalbanan.chamor skrev 2008-10-10 07:11:37 följande:SÅÅÅ goda tycker inte jag de är Max 10 sen är det bra.. Det hjälper mig för stunden iaf att stoppa nåt i munnen medan jag lagar riktig mat men alla är ju olika. Märker inte av "socker-berg-o-dal-banor" heller så som sagt så funkar det för mig Men det är ju bra att de funkar för dig.
-
Mmm
Men kanske lite inbillning också jag vet inte.. Men russin är gott. Men tröttna ganska fortPennyJenny skrev 2008-10-10 09:03:31 följande:Lyllos dig! För jag älskar gula russin och jag känner verkligen av berg-o-dalbanan. Men det är ju bra att de funkar för dig.
-
Moahahhahaha!!
Har fått min stegräknare idag!!! SKa ju ha stegtävling på jobbet!!! Den är ju sjukt lätt att fuska med.......så alla killar har kommit med galna förslag osv.... *hahahaha*
Ska bli spännande att se hur många steg jag tar på en vanlig dag!
Testa torkade aprikoser istället.....ska visst vara bättre ur sockersynpunkt istället för russin!
67kg