LCHF-viktminskning
Är det någon som har testat/lever efter LCHF-motoden?
Hur fungerar det i längden, hur mycket har ni gått ner? Hur har det påverkat era liv?
Jag började nu i måndags och har redan nästan gått ner två kilo! Jag äter 3 ggr om dagen och är mätt, mindre trött och har inget sockersug eller blodsockerfall (som annars är mitt stora problem). Verkar vara den motod som verkligen fungerar för mig då jag verkligen inte är typen som har lätt att gå ner i vikt.
För de som inte vet går det ut på att helt utesluta socker och kolhydrater och istället äta protein, fett och grönsaker. Det är tom godkänt av socialstyrelsen som behandling mot fetma och typ 2 diabetes. Mer om detta kan man läsa på denna länk:
www.kostdoktorn.se/