LCHF-viktminskning
Jag äter så! Det känns jättebra. Jag har väl inte gått ner så mycket i vikt, kanske 2 kg på de första tre veckorna och sen har det stått stilla (har ätit så här i fem veckor nu). Men viktminskning är inte det enda målet, det här är ingen bantningsmetod utan helt enkelt hur jag tror att man mår bäst av att äta.
Ett mellanmålstips är små babybel-ostar, håller sig i väskan i rumstemperatur ett tag så det funkar bra att ta med sig. Några nötter kan också funka, eller kaffe med grädde. Men annars är en poäng att man håller sig mätt på den här maten längre på sådan här mat. Trots att jag är ung, hyfsat vältränad och inte har någon övervikt så har jag alltid haft ett lite instabilt blodocker och blivit låg och hungrig mellan måltiderna. Men inte nu längre! Det är helt underbart!