Fler än jag som har svårt att låta bli kakor, godis o annat gott trots att jag så gärna vill gå ner i vikt... Känner mig helt hopplös... Ingen karaktär för fem öre!
Jag vill ner iaf 7 kilo. Någon som känner igen sig o vill följas åt o peppa varandra på vägen??
0.6 kg första veckan! Alltid nåt! 
Eller jag är jättenöjd, hade jag kunnat gå ner runt ett halvt kilo i veckan skulle jag vara jättenöjd. Att gå ner långsamt och stabilt är det som passar bäst för mig har jag märkt. Jag äter ett mål "riktig" mat om dagen och sen pulver tre gånger. Egentligen lite för mycket kalorier enligt måltidsersättningarna men det struntar jag i. Hellre att det tar lite längre tid och blir bra. Dricker Modifast pulver och brukar blanda ut med hälften mjölk istället för bara vatten. Då blir det mycket mer mättande och mycket mumsigare tycker jag. Sen försöker jag med lite vardagsmotion. På jobbet har vi fem våningar, vi jobbar på första och har rastrummet på femte. Och rast ung. en gång i timmen. Så på ett pass blir det iaf åtta-nio gånger upp och ner för trapporna! (drömmer efter hissen varje gång...)
Hej!
Jag försöker oxå å ner i vikt till mitt brölop nästa år. Mitt problem är inte så mycket smågodis (visst finns det gånger) utan mest att jag tror att jag äter för mycket. Jag tränar nämligen 7 timmar mån-fre och det händer inte ett jäkla dugg!! Det är så tråkigt. Jag hinner typ inte med nånting annat än jobba, träna, laga mat och sova. Se börjar nästa dag igen liikadant... Gick med i viktklubb.se för snart en vecka sedan, få se om det kan göra nån nytta...
Mitt mål är att gå ner till minst vikten 59. Skulle den gå ned ett två kilo till så skulle inte jag gråta. 
Just nu så vacklar jag på vikten 66-67 beroende på dag och tid på dygnet. Det betyder att 7-8 kilo skall bort innan nästa sommar!
Jag har blivit duktiga på att undvika godis och läsk på vardagarna... men står något framme så är det kört. Finns dte godis så är det svårt att låta bli.
Jag hänger deffinitivt på med att peppa andra och mig själv! För jag vill ner till BMI 22!
Det jag fasar för just nu är att julen är på ingång... jag älskar julmaten och det kommer att bli svårt att hålla sig borta från den. Jag måste komma igång med mer träning!
Vad duktiga ni är!!
Tyckte veckan funkade ganska bra ändå, men i helgen har det ballat ur totalt för mig... *suck* Men det är nog ganska väntat med tanke på hur mycket jag ätit innan. Svårt att bara sluta rakt av...
Nåja, ny vecka i morgon, nya tag!! Jag ska, jag ska, jag ska!!!!!!!!!
Nu ska jag gå och hämta ut mitt paket med cambridge pulver..spännade, har hört att de ska vara mycket godare än nutrilette. Ska försöka röra mig lite idag också, men lite sjuk fortfarande så det blir försiktigt.
Gjorde en superenkel grönsakssoppa till lunch:
Kokade fryst blomkålsmix (broccoli, blomkål, morötter) i vatten med en buljongtärning. Mixade den och tillsatte lite mjölk.
Tog väl ca 7 minuter. Enkelt, nyttigt och supergott.
Kan inte innhålla många kalorier...
Ingen bra idé om man ska köra ren kur men om man bara ska ersätta vissa måltider kan det vara ett tips. Jag tycker att de mättar mer då. Speciellt kakao/mint är mumsig. Jag tycker personligen att Cambridge är lite för dyrt. Tycker att Modifast är (nästan) precis lika gott och jättemycket billigare.
Jag börjar nu min 3:e vecka med Cambridge "renkur" och vill dela med mig av ett litet tips just när de gäller smaken vanilj. Om man tillsätter lite extra vatten och lite kanel så blir smaken betydligt mer tilltalande:) Det smakar lite som äppelkaka med vaniljsås. Lycka till allihopa!
