• 090208
    Äldre 23 Oct 19:43
    3935 visningar
    33 svar
    33
    3935

    Traning hemma?

    Vi har ju klassiker som situps och armhavningar. Men benen och rumpan da? Tankte kora lite snabbisar varje dag. Vad rekommenderas?

  • Svar på tråden Traning hemma?
  • Tootic­ki
    Äldre 23 Oct 19:54
    #1

    Sex

  • 090208
    Äldre 23 Oct 20:43
    #2

    Snusk!! Men jo, inte helt fel.

    Problemet ar bara det att jag tankte ta ett ryck nu med traning och viktras, och min motivation ar just att min man ska ivag ett bra tag och vill overraska honom nar jag kommer hem...

  • Tootic­ki
    Äldre 23 Oct 21:07
    #3

    Ah, vart ska han och hur länge blir han borta?

    Det finns övningar för rumpa och lår som är lätta att göra hemma, problemet är bara att jag inte kan förklara. men en är väl att "sitta" mot en vägg? Böj benen som om att du satt på en stol och ta spjärn mot en vägg med rumpa och rygg. Trött blir man i alla fall

  • Tootic­ki
    Äldre 23 Oct 21:08
    #4

    Och när du borstar tänderna fönar håret etc kan du alltid träna vaderna genom att ställa dig på tå.

  • 090208
    Äldre 23 Oct 23:08
    #5

    Gor redan det dar sittandet. Funkar det verkligen..?

  • 090208
    Äldre 27 Oct 17:52
    #6

    Men hjalp hjalp hjalp!!

  • lillP
    Äldre 27 Oct 18:00
    #7

    benböj och utfall är effektivt

  • 090208
    Äldre 27 Oct 18:31
    #8

    ???


    lillP skrev 2008-10-27 18:00:26 följande:
    benböj och utfall är effektivt
  • J D
    Äldre 27 Oct 18:40
    #9

    Hoppa hopprep?

  • anja16­61
    Äldre 27 Oct 19:50
    #10

    wii fit!!!
    så kanonbra!! där har du tex step up aerobic, styrketräning, yoga balansövningar mm....det e alltså ett tv spel för er som inte vet...

    superkul och det e faktiskt jobbigt fast det bara e ett spel!

    jag har två små barn hemma och en sambo som "måste" träna för att må bra. han kör på hockey bockey, innebandy, gym och löpning....så då kör jag mitt wii fit för att hålla igång medans barnen sover!!

    slår mig på bröstet och säger att jag har gått ner 1 kg på en vecka nu!!! *stolt*
    bara 9kvar!!!

Svar på tråden Traning hemma?