Traning hemma?

Sex

Ah, vart ska han och hur länge blir han borta?

Det finns övningar för rumpa och lår som är lätta att göra hemma, problemet är bara att jag inte kan förklara. men en är väl att "sitta" mot en vägg? Böj benen som om att du satt på en stol och ta spjärn mot en vägg med rumpa och rygg. Trött blir man i alla fall

Och när du borstar tänderna fönar håret etc kan du alltid träna vaderna genom att ställa dig på tå.