- 5 kg
Jag är här! 
Inlägg från: Ninnispinnis
|
-
-
Jag har haft en usel dag, fick börja med att skrapa is från bilrutorna, har stött på för många sura männinskor, projektet går inte riktigt som jag vill, jobbade över 2 timmar, har varit allmänt trött och på dåligt humör... I-landsproblem med andra ord
Åkte och tränade yoga direkt efter jobbet, sen kändes det betydligt bättre
Nu sitter jag i soffan med en kopp rött te med blåbär och tittar på Desperate Housewives, mysigt! -
Ingenjören, vilken kille!
Idag känns det betydligt bättre. När jag kom till jobbet njöt jag av soluppgången över Öresundsbron precis bakom kontoret. Solen var helt blodröd, det var så vackert! Med en sån start kan det ju bara bli en bra dag -
Har haft en mycket bättre dag idag! Möten och full fart på jobbet, projektet jag jobbar med ska ha extrainsatt telefonkonferens på fredag så då faller nog mer på plats...
Har tränat core/bosu idag, det har jag inte gjort sedan i somras. Det är så himla kul, och kanonträning för mage och rygg. Härligt att komma på hur kul det faktiskt kan vara att träna
Nu kurar jag i soffan med en kopp te, ska snart krypa ner i sängen och läsa min bok...
Tjolinti, testa Friskis! Jättebra pass, ledare och bra variation. Dessutom har de bra priser -
Haha, vad fel det kan bli!
Hope2008 skrev 2008-10-09 08:56:45 följande:Nu har förkylningen verkligen stigit mig åt huvudet.... Läste igenom era inlägg och lyckades på något sätt få det till att ni alla skrev om sex som motion... Blev lite lustigt när ni skrev om att ni tidigare bara orkat i tio minuter men att SandrahjärtaTony nu orkade i 23 min... .. Jag satt här och snorade och funderade över hur man kan får för sig att ta tiden på en sådan aktivitet.... Ber om ursäkt... (Det är i alla fall en väldigt rolig form av motion... ) -
Välkommen!
För mig var det motivation nog att visualisera mig själv vältränad och snygg i min fina brudklänning, och alla fina komplimanger jag skulle få...
Jag lyckades nå mitt mål och jag kände mig precis så snygg som jag hade hoppats, och komplimangerna var en riktig ego-boost. Tänk på hur duktig du känner dig efter varje träningspass, och vilket tillfredsställelse det kommer att vara när du når ditt mål!
Snoris skrev 2008-10-09 08:23:49 följande:Hej! Får man vara med här fast man har mer än fem kg att gå ner? Hur fixade ni med motivationen att börja? Jag letar febrilt efter min men de går inte. Ju mer jag tänker på att jag ska i den där jäkla bröllopsklänningen ju mer panik får jag och ju mer äter jag istället. Blir så trött på mig själv. -
Nu går jag och tränar skivstång
-
Det är ett skivstångspass i sal, där man tränar hela kroppen med hjälp av skivstång, fria vikter och en bräda. Hur kul som helst! Bra musik, varierade övningar och peppande ledare
Sitter och tittar på Du är vad du äter, lite väl extrem diet för min smak, men kul att titta på
Tjolinti skrev 2008-10-09 18:00:27 följande:skivstång :) själva träningsmaskinerna med vikter e hur skoj som helst, där bara älskar jag att ta i, men det e tålamodet med o stå på samma maskin o gå eller cykla eller vad man nu ska göra för o förbränna fett :S -
Haha, Hvidis & Ingenjören, ni är för roliga!
Gojibär brukar jag ha på min gröt, det ska tydligen vara extremt nyttigt. Smakar lite som russin tycker jag.
Hope & Godisråttan, fortsätt kämpa så kommer resultaten! Och man måste ju synda lite ibland också, annars blir ju livet så tråkigt!
Min man kommer hem från Sthlm ikväll, så vi ska äta & dricka gott och bara mysa i helgen -
Cantaton och Mikis, ni är saknade!
Tänk på hur duktig du känner dig efter varje träningspass, och vilket tillfredsställelse det kommer att vara när du når ditt mål!