Camebridgekuren - tråd 10

Jag kan inte låta bli att väga mig, det blir som en drog... Och faktiskt, som du säger, så såg jag skillnad i spegeln imorse mot igår. Nu börjar nyckelbenen kika fram! Dem har jag inte sett förut! Och vågen visade 65,9 imorse!!!

God morgon tjejer!

Imorgon börjar jag ren kur, är riktigt laddad! Dock är jag så dålig på att kombinera den med motion. I vanliga fall går jag mycket med hunden men han är nyopererad och får inte motioneras. Så jag ser det som en ursäkt att stanna inne :)

Kanske ska leta fram min pilatesboll och göra lite magövningar!

Jaaaa, ett stort GRATTIS Dragonesse!!!! Va kul, under 66 kg

Jag skulle väga mig imorse, men försov mig så jag glömde det i all hast. Annars har det gått bra! Fast bokade precis ett lunch-möte med chefen... Så imorron måste jag ät lunch, men jag får väl ut och gå en mil eller nåt när jag kommer hem hahaha.
Iom mötet så missar jag ju promenaden på lunchen oxå så, ja, jag får nog gå typ en mil eller två...

AoM- låter precis som jag! Varenda gång jag startar om, ooops låter som jag gör det ofta , så tänker jag:"Denna gången ska jag vara duktig på att motionera så det går snabbt" o varje gång får jag tvinga mig ut...

Jag har aldrig testat mixer, utan kör med shakern som man kunde köpa hos konsulenten. Tycker det blir jättebra! Har en på jobbet och en hemma så man inte behöver släpa emellan och då är det ingen risk at man glömmer den heller (har också ett litet förråd av soppor på jobbet så att jag alltid ska ha tillgängligt och inte riskera att ha glömt ta med mig mat). Jag mixar först med 1 dl ljummet vatten och sedan med en mugg varmt vatten från kaffeautomaten (när jag är på jobbet alltså) - funkar jättesmidigt!

Vågade knappat väga mig imorse efter helgens utsvävningar (igår vågade jag inte väga mig). Hade gått upp 0,4 kilo. Får anses vara helt ok med tanke på tre dagars frossande! Åt kombinerad kur igår (två cb och en sallad med mycket proteiner, ingen dressing utan avokadon fick stå för nyttigt fett och så färskt frukt till dessert där det naturliga fruktsockret fick stå för kolhydratintaget) och tänker fortsätta på kombinerad. Kommer att resa mycket den här veckan och kan inte påverka lunchernas inenhåll, men känns ok eftersom de andra måltiderna blir cb.

Jag har nu 4 kilo kvar till målvikten. Fast drömvikten ligger ytterligare 2-3 kilo unden den vikten. Vi verkar vara många som har en målvikt och en drömvikt! Målvikten är den vikt där jag kommer att vara hyfsat nöjd när jag når den, och de övriga kilona hoppas jag kunna ta genom att äta nyttigt och träna (och de kan gott få ta tid att gå ner).

Blir det inte klumpigt i shakern?

Nej, inte för mig. Eller jo, om jag inte skakar ordentligt. Men om jag först tar i en dl kallt eller ljummet vatten(inte pulvret i först, då fastnar det liksom i botten) och sedan skakar riktigt ordentligt blir det inte klumpigt, därefter har jag i varmt vatten eller kaffe efter smak och skakar riktigt ordentligt igen. Bra träning av armen! tänk bara på att trycket förändras när man har varmt vatten i, så se till att locket är ordentligt påskruvat. Jag brukar också hålla tummen över lilla "flärp-locket" så att det inte ska hoppa av. Inget kul med kakaostänk i hela köket.....

TAck för tipset om flärp-locket!! Det är annars ngt jag skulle kunna lyckas med, kakao över hela köket :)

Jag tycker det blir sååå mycket godare i mixern...kör i med riktigt mkt is så det blir kallt, tjockt och fluffigt, sen låtsas jag att det är milkshake ;)

Nån här inne som vet om man kan köpa gildfärgade rosblad nånstans?